觉察日记2

今天早上看到老公的脸色暗沉，我不禁有一些焦虑，便不由自主地说了句：“以后晚上早点睡，你看着脸色那么暗沉”，后面我老公针对其他事情发出来的全是负能量的语气，接着我也被他的负能量包围了，陷入到低能量中。

庆幸的是如今的自己，转念很快，我说：太棒了，这个人就算是个冰，我也要把它融化了；太棒了，这个人执念那么深，所以这是老天爷给了我个大的难题，如果解决了，以后都将是幸福的；太棒了，我相信我自己可以跨过去，总有一天我会把他渡到课堂。

后面等我静下来的时候，我知道其实一切的根源也在于我自己，首先大清早，我不能说负能量的话语，如果我真的关心他，我应该走过去用另外一种关心的语气去跟他说，而不是一副抱怨指责的样子，你说了什么不重要，别人感受到了什么很重要！

所以我还需要持续的成长，面对自己的家人，再焦虑，我也应该选择去关心，而不是选择去改造。我们讲话的内容只占7%， 而我们的肢体和我们的语音语调却占到了93%。

所以去做一个智慧的女人，如果我还像从前那样抱怨指责，那我学习的意义又何在呢？希望自己下次能够想清楚再说话，一开口就能给人能量，给人关爱。加油，自己！