2022-9-6晨间日记

今天是什么日子

起床:6.40

就寝:

天气:晴天

心情:好

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:
改进:
习惯养成:

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

早上五米粥

中午麻辣米线

下午藕粉


人际·家人·朋友

送庄三包12支艾条

工作·思考

更新课程命例资料

录制四节课,四个技法,精讲、细讲

打扫卫生,吸尘器打扫

擦桌子灰尘,把行李拿到茶室

最美好的三件事

1.我是最善良,最可爱,最大度,最宽容,最仁慈,最宽厚,最有魅力的优雅知性女子。

2.我值得被爱,我值得美好的一切,我安全感十足,我自信满满,充满正能量,心理健康,充满阳光和活力。心底柔软,内心平和,清清静静。

3.我拥有健康的身体,快乐的心情,充沛的精力,腰腿灵活,腹部柔软,四肢康健,拥有敏锐的洞察力和感知力,拥有自度度人的能力。


思考·创意·未来


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