用写作助力个人成长

压力和焦虑是现代人的通病，在这个过程中，人们往往会被迫被生活推着走，所以有人说“我只是在生存，而不是在生活”，慢慢地自己变得越来越麻木，感官变得越来越迟钝，好像一天就预示了一生。

可是我们生来就是“本自具足”的呀，只是在长大的过程中慢慢迷失掉了自己，我们可以选择继续将就地活着，也可以选择慢一点，链接一下我们的身体，感受一下自己的心灵，花点时间呵护它们，有什么是比自己的身心更重要的呢，而且你会发现慢慢地，你的身体，你的心灵会告诉我们很多很多，那才是真正的我们。

也许在现实中，我们容易受别人的影响，我们的价值由别人说了算，别人一句无心的批评能让我们伤心很久很久，究其原因，本质上还是我们没有很好的建立自己的价值体系，其实这个可以理解，小的时候，父母对我们的要求往往是听话，要乖，自己的思考往往是被禁止的，慢慢的，我们丧失了独立思考的能力，所以的行为准则都以主流价值观为准。而人的一生，总会有那个一个时候，总想着为自己活一次，那如果这个念头愈来愈强烈时，请花点时间认识自己，了解自己，以及通过充分的了解自己以后，知道如何更好的运用自己。刚开始也许有点难，但没关系，对自己耐心一点，不是有句话叫做“慢即是快”吗？

那如何开始呢？工具有很多，冥想，禅坐，写作都是非常好的方式，我个人会更加愿意通过写作来做自我探索。

写作能够很好的帮助大家建立自己的价值系统，使自己的思考越来越有逻辑，也越来越体系化。写作就像是一个挖宝藏的工具，把我们自身这座宝藏慢慢挖掘出来，让它绽放出生命的光芒。

码这段文字的最后，我会心一笑，我感受到了自身的能量，写作本身就是一件美好的事情，欢迎大家一起来玩呀。