Day35/100 感恩已有，真爱自己

1.虽然提出离职，但依然要把工作做好。早上听到外面麦穗儿吱吱的找妈妈，非常浮躁。很想要带他出去玩。我觉察到了自己浮躁的情绪。我没有将之安定下来。麦穗儿始终牵着我的心绪，我将自己幸福与否、淡定与否的法门交由了麦穗儿，而不是我自己。他的一悲一喜牵挂着我的心绪。我控制不了，我喜欢并接纳自己如此。

2.昨天听到一句话，自信的女人才温柔，越温柔越有力量。对我太适合了。我终于找到了自己总是一惹就炸毛的理由。我理解了自己。是的，是这样的，发怒的原因复杂，其中一定有一层，是不自信，不占理。自知理亏，所以用发怒来掩盖自己的尴尬。我看到了自卑不自信的自己，她躲在角落，用一层叫做愤怒的外衣掩盖自己。我想抱抱自己，告诉她，我和她在一起。同时告诉她，不必要发怒，有很多方式可以代替。明明最爱大宝儿，却每天冲他发脾气。这样大宝儿也会受伤的。爱就直接表达，理亏也可以大方的说，是我的不对。对自己说，没有关系，我接纳这样的自己。

3.公婆一直在讨论回家的事情。如往常一样，婆婆一有心事就拿起来了手机。我大概猜到谈话的内容与对象。我理解公公婆婆。我懂婆婆的牵挂。我也理解，他们还有委屈。我也理解，他们对我还有怨言。他们说我，我有些在乎，但也能做到不在乎，我知道我自己的样子。

4. 爱就是每天为你做件小事3/26

想为大宝儿做件事。就一个月内不买书吧。一个月后可以买麦穗儿的书，自己的就算了，还有的看。我喜欢大宝儿，喜欢他欢喜。我总在不停的买买买。想看的书堆成山。购买的欲望与实际阅读速度严重不成正比。我看到了欲望，看到了自己对于阅读对于育儿的焦虑。我看到了自己试图通过购买缓解自己的部分焦虑。当加入购物车，付款的那一刹那，似乎焦虑也随着那一按，释放出去了不少。我理解自己。我接纳这样的自己，决心通过行动缓解这部分焦虑。

5.反思：

事件1：之前老板让我们找产品，我每天花费大量的精力苦哈哈的找，可找出来的产品老板都不满意。当时心里愤愤不平，觉得怎么我找的老板都相不中。

思考原因：是因为没有换位思考：就是因为找的产品太次了呀，达不到老板的心理预期，他觉得这个东西不行，当然相不中。

进一步思考及改善：我应该感谢老板及时叫停我，不让我继续白耗力气才对。所以，我们经常会陷入自己的思维漏洞。不内省而对外诸多抱怨。如果重新来过，我会去思考，老板喜欢的会是什么样的产品，他为什么喜欢，我应该怎样去找。。。站在老板的角度考虑。埋怨，只会让我们永远困于当下，思考及行动，这才是我们该做的事。

6.今日助人：帮助教练转发微信。

7.想法：

在育儿上，相处比书籍更重要。越相处越有办法，孩子都是可以沟通的。我的小想法小技巧都是在跟麦穗儿相处的过程中萌生的。孩子就是最好的灵感来源。越相处越容易。我对我的孩子永远有耐心。同时，我也想将这份耐心转移到我的大宝儿身上。感恩我的大宝儿，他让我有变得越来越好的欲望。感恩他让我变得更好。