检视阅读-在阅读时提出问题-以《谁动了我的奶酪》为例

1.整体来说，这本书在谈什么？找出书中的主题，从核心主题分出从属议题来

以作者创造的四个形象：老鼠嗅嗅、匆匆，小人哼哼、唧唧为例，看面对生活中的改变的不同的心理：嗅嗅时准备新的改变，哼哼唧唧在习惯了生活中的甜蜜后，逐渐对寻找新的改变松懈下来。在改变即将发生的迹象也被两人忽略，以至于改变到来时两人无法接受，胡乱猜测。后来唧唧意识到不能对突如其来的改变坐等之前的甜蜜，而要主动去改变自己的行为，就像两只老鼠那样。

2.作者细说了什么？怎么说的？

唧唧面对失去美好事物的态度转变和改变发生后的行为。唧唧首先根据自己对奶酪的记忆觉察到改变将要发生的迹象，并且认定改变不会自己恢复原样，必须行动起来应对改变。

3.这本书说的有道理吗？是全部有道理还是部分有道理？

因为本书是以故事的行事映射现实，所以要根据不同人的不同理解来判断是否有道理，我认为书中的奶酪指的是生活中有价值的东西，比如情感、金钱、权利、健康、职业这些东西，奶酪的消失指的是情感破裂、金钱损失、身心健康受损害、职业改变或者工作上的变动。这些变化有迹象并且我们对于已经拥有的有价值物品习以为常，对于他们变化的迹象趋于忽略，当变化来临时只能叫喊“谁动了我的奶酪”。

4.这本书跟你有什么关系？为什么作者认为这些事情很重要？你有必要去了解吗？有没有什么更深的启示？

通过对比不愿做出改变和不愿承认改变哼哼和及时发现改变而不是一味等待唧唧，可以发现生活中的我经常是哼哼这种人。突然得了严重的病，失去了自己的健康，其实本来拥有健康的我一直吃外卖，作息不规律，逐渐失去了健康，等到确诊疾病时候才发现奶酪已经空空，却一直抱怨为什么偏偏是我？

作者想提醒我要意识到自己什么时候身处改变，我对于改变是哼哼还是唧唧？故事很好理解，但是“奶酪”在生活中并不好被识别出来，即使变成哼哼也意识不到犯了什么错。