焦点解决（SFBT）短期心理治疗20

陈艳利坚持分享第20天

促发改变的细微向度

若当事人对于问题开始有不同的观点，或开始做些不同的事情，改变将会发生。

当事人期待改变发生时，当事人行为将容易显现具体的改变。同理，当事人若能看见未来的愿景并开始预备未来，也将导致改变。

当情况变得更好时，是可以被确认的，且周围的人是可以注意到的。

相信正面的改变将会发生，以及能够说出改变成什么样，即是一种改变。

改变方式的一种：有效就多做一点，无效就改做别的尝试。