震惊！你给宝宝喝的，可能是假牛奶！

当宝宝年龄逐渐增长，除了宝宝的身体健康，我们最关心的可能就是宝宝的身高了！当宝妈们聚在一起的时候，也都会明里暗里比较一番：“咿？她家宝宝跟我家宝宝一样大，怎么还比我家宝宝高半头呢？”“我家小宝比她家宝宝高了那么一点点哈哈”……

很多宝妈发现自己宝宝比别的宝宝身高矮的时候，第一反应就是宝宝缺钙了，首选就是给宝宝喝牛奶补钙。但是你知道吗？很多时候家长们给宝宝选择的牛奶，并不是真的牛奶哦！有很多宝宝并不爱喝纯牛奶，宝妈为了让宝宝多多少少喝一点，就会选择一些甜甜的乳饮料。虽然宝宝爱喝了，但是这些乳饮料顶多算是饮料，其中的添加剂较多，不仅不会给宝宝补钙，反而会影响宝宝的身体健康！

那么想要宝宝长大个，家长们该如何做呢？

1.给宝宝喝真正的牛奶。

日常生活中，很多宝宝都不爱喝纯牛奶，因为没有什么味道。家长可以采用激励等方式鼓励宝宝适应牛奶，或者是宝妈可以给宝宝选择酸奶，酸奶中也含有丰富的钙质。在购买酸奶的时候，也不要选择添加剂过多的酸奶，如果家里有酸奶机的话，宝妈们可以在家自己做酸奶给宝宝吃，更安全！

2.帮助宝宝养成运动的习惯。

宝宝身高不仅要补充钙质，更需要运动的辅助。家长们可以在休息时间带领宝宝做一些有助于长高的运动，比如跑步，在宝宝大一点之后还可以一起玩羽毛球、踢足球等。在陪宝宝运动的过程中，不仅有利于我们的身体健康，更是能够加强亲子关系，提高宝宝的幸福感，更有利于宝宝的身心发展哦！

3.合理饮食，科学搭配。

日常饮食不仅给宝宝提供所需能量，对于身高也有一定的影响。在生活中很多宝宝都有挑食的小毛病，这个不喜欢吃，那个也不喜欢吃，而多数家长都选择了迎合宝宝的喜好。其实这样的做法反而会加重宝宝挑食的情况，家长应当荤素搭配，选用多样的烹饪方式来提高宝宝的食欲。宝宝不喜欢吃青菜，可以加上肉馅做成包子、饺子等等，尽量减少宝宝挑食的机会。

除此之外，在宝宝日常饮食中，食用油的选择也是重中之重！目前市面上很多食用油中都含有反式脂肪酸，这种反式脂肪酸对宝宝百害无一利，长期积累不仅会导致宝宝发胖，还会损伤宝宝的中枢神经，影响宝宝的成长发育。

给宝宝吃的食用油，首选不含反式脂肪酸的食用油！益之尚母婴热炒食用—不含反式脂肪酸的食用油，全球精选七种原料，科学配比，营养丰富；淡淡清香不油腻，烹饪出来的食物更加美味，让宝宝胃口大开，吃了还想吃！煎炒烹炸样样行，专治宝宝挑食哦！