你已经很努力了，请放过自己吧！

今天朋友突然来找我，说最近工作、生活、情感都很不顺，想与我倾诉倾诉。在微信上大概聊了几句，到了午休时间，我们聊了一个多小时。

面临家人突发大病需要动手术、空缺的房子一直租不出去、业绩没有达到预定目标......此刻的她需要排解心中的压抑和恐慌。

当我们沮丧时，身边的人总会不自觉地鼓励我们要积极向上，不能丧气，要努力向上爬，这样才不会被别人踩在脚底下。

但是人有七情六欲，有喜就有悲，不可能一直都保持满满的正能量。当悲伤、焦虑来临之时，请允许自己有丧气，而不是急着逃避坏情绪。

家人生病痛苦难过在所难免，此刻最恐惧的是那个生病的人，除了多陪伴，找最好的医院治疗，祈祷手术成功，照顾家人顺利康复，似乎我们别无他法。

空缺了几个月的房子还没有租出去，面临巨大的房租费压力，唯有想尽办法利用各种渠道找到合适的租客，虽然不能降价出租，但保持房屋的干净很有必要，清爽干净的生活空间更容易租出去，而不是幽幽怨怨。别忘记了，当年我们就是这样成为舍友的哦。

虽说“何以解忧，唯有暴富”，但当生活不如意，情绪糟糕时，哪有心情去冲业绩，没有达到预定的目标，真的没必要去强求压迫自己。情绪不好，客户多少能感受得到，一副丧丧的脸，怎能顺利成交单？

竭尽全力之后，需要放过自己，不一定非要达到自己的高要求，不一定要事事追求完美。我们要允许自己有不完美，要学会知足，必要时，要适当的舍弃。

在从小到大的教育和成长环境中，我们一直都在争取和追求着更多的东西，却绝非更少。所以，每当我们需要舍弃的时候，都会有种不得不放弃已有一切的痛苦感受，产生“损失巨大”的错觉。其实我们没有任何损失，反而因为舍弃而得到意外的收获。

当一切困扰一一分析以后，朋友舒心了很多，也知道自己接下来该怎么做。

每当她有烦恼时，都会找我倾诉，虽然大多数时候帮不了她什么，但我可以做她忠实的倾听者，接纳她所有的情绪。人就是这样，需要叨叨几句，当知道有人理解自己，有人看见自己，心里会踏实很多，整个人充满了力量的去迎接生活。

当我在倾听他人时，其实也是在倾听自己，在交流的过程中，自己的烦恼迎刃而解。

在帮助别人的过程中，其实我们自己也能得到很多收获，你传递出去的温暖终会以另外一种形式回到你身上。

文|夏也