自律，从不熬夜开始......

       昨天晚上熬夜看《小欢喜》，十二点多才看到第40集，到最后实在熬不住了，索性直接跳到最后一集，倍速看了结局才不甘心的睡觉了。今天早班，五点半就爬起来上班，一上午都是昏昏沉沉的，同事说什么听着都是恍惚的，工作也是在半睡半醒的状态下完成的，终于好不容易捱到上午十一点多，拎着小包就蹿出办公室回家了。因为实在困得不行，在路边小店随意点了碗面就把中午饭打发了，回家就做一件事——补觉。     十二点多到家，泡壶茶喝完就睡了，直到快两点才醒。醒了之后，明显感觉头脑清醒很多，好像外面的阳光也变得明媚起来，全然没有夏天的感觉了。 

       下午上班，同事闲聊，无意间说到自律的话题。想起昨天熬夜的经历，内心颇有感触。记得打开keep，首页就有一句话叫做“自律使我自由”，自律能带给我们的何止是自由呢？自律可以帮助我们养成健康的生活饮食习惯，可以让我们不再拖延，高效的完成既定目标，可以让我们处事干净利落，井井有条，可以更自信，更能赢得别人的尊重和喜爱。

      反思一下最近的自己，活得真是太荒废了。减肥的计划一再搁浅，买来的书堆积成小山，却总是看几分钟就被手机吸引过去了；说好的十点之前必须上床睡觉，却总是在十一点之后才恋恋不舍得关上了灯；加入训练营第五天，几乎每天的打卡任务都是在晚上十二点之前才匆匆忙忙提交上去，有时写得连自己都觉得甚是不满。除了上班打卡尚能保证不迟到之外，好像其他的一切活动都是向拖延到最后的方向发展。记得有一次看到一个小视频，说的是30岁之后人要学会重新认识自己，因为有可能一个小小的改变就会影响你人生的走向。是啊，30岁，是该好好重新认识一下自己，和内心的焦虑不安握手言和，着眼于当下，立足于现实，努力做到严格自律，让自己活得踏实而务实。

            自律，从不熬夜开始，从明天起，每晚在11点之前睡觉，列好书单，每周一本书，努力做好笔记，每周尽量完成一篇书评。上班期间把手头上的工作全部结束，争取不拿回家占用读书和写文章的时间。

         希望今日的反思不是头脑一热的冲动，而是真正痛定思痛的今是昨非。30岁，希望自己能看到夜空中不一样的星星。