拖延症老师带拖延症学生，改变从老师做起

2019年2月28日 星期四 阴

今天是相对有内容的一天。上午上课、约谈一个学生，下午约谈一个学生，和多年好友聊生活。不管是上课还是谈话，都算有内容的。

上午约谈的学生暂且叫他小梅，约谈的原因很简单，到目前为止他还有十门课没过，当然这中间包括本学期未补考的，所以对于相对聪明的他来说，现在的状态还属于学业预警阶段，还未到确定毕不了业。

其实，小梅是日常生活中很常见的一类型人，就是所谓拖延症患者。相对于那些原生家庭出问题的人来讲，小梅家庭幸福，没有任何经济压力，女朋友和他感情也很好。但他因为学业问题，却没有办法过得开心。

他从大一入学就不满意学校的环境，拒绝和周围的同学相处，后来干脆申请校外住宿，远离集体生活。他总是想不明白为什么其他同学不学习却可以及格，明明别人都是抄他的笔记，为什么只有他挂科。

可当我去问他如何复习时，他给出的答案是，上课认真听了，靠前看了看自己记得笔记，班里发的复习资料太厚，所以没看。他总是在逃避问题的关键，想投机取巧，想不劳而获，或者一拖再拖想着至少现在不用面对，等碰到了再说。

我们又聊了很久，我鼓励他去调动自己的积极力量，早上就算不跑步，也可以去操场走走，感受感受周围同学那种青春洋溢、活力满满的样子，这样能激发你感受美好的能力。也聊了其他因为原生家庭的变故，在经受生活考研的别的例子。

这中间，他有同情别人，也有倾诉自己。他讲述他是怎么慢慢的消磨了自信、慢慢自我放逐的。其实，我特别理解他。因为此时的我正在和他遭遇一样的事情。

我虽然一套一套的鼓励、教育他，但我自己也做得不好，很多计划内的事情都没有好好思考，就囫囵着做了。对工作对学习对个人生活都没有顾好，也是一天拖一天，有的事情看似坚持着，但很多都流于表面，没有质量。

简单来说，就说更新。我在日更也快一个月了。字数写了很多，但是有质量的文章没有。每天都只是流水账记日记，在没有生活内容的日子里，甚至只是简单的发发牢骚。

我内心是知道应该认真对待它，因为我每天记日记，不止是为了将每天的生活记录，还为了拾起放下很久的笔，能够把写东西这件事情捡起来。但是，现在一个月过去，显然效果并没有太好。

但是，这次我不想把没有质量当借口，停下日更。因为我很清楚拖延症，就是一旦停下，不会出现什么更有质量的文章，而是根本就不会再有文章出来。所以，即便是100字牢骚或是1000字流水账，我这次还是要尽力坚持。

只有做到长期坚持一件事，才能慢慢给自己树立信心，打败拖延，讲时间放入行动中去。

我不知道小梅这次补考会不会都过，不知道今天得谈话对他是否有用。但是，我本人已经从这学期开始有在有意识的改变拖延的毛病，未来一定会好起来的。