周检视20190304-20190310

没有记录就没有发生，没有付出就没有收获

1.梦想再大不嫌大，追梦的人再小也不嫌小

2.是冒着危险，放手一搏；还是确保安全，忍受失败。

3.人活着必须对社会有贡献。

2019年:

人生有方向，

工作有重点，

生活有节奏。

烂开始，好开展，好结果。

看字的小伙伴们，您好！

我的三个标签是:

1.两个孩子的妈妈

2.非常幸运的人

3.跑步,瑜伽爱好者

我的人生终极目标:

财务自由，时间自由。

2019年梦想:

健康:

1.早睡早起(晚十早五)

2.冥想30分钟

3.瑜伽30分钟～1小时

4.每月跑步100公里，1年1000公里

5.晚餐一个水果或者一碗蔬菜

6.每周轻断食一天(周一轻断食一天)

家庭:

1.回家看望父母3次

2.整洁的家居环境

3.和廖先生每天10-20分钟交流

4.帮助孩子早睡早起运动等自律的生活习惯

5.帮孩子买一台古筝

事业:

打理自己家的灯具店

学习:

1.读50本书，并写读后感

2.《卓越父母复训》

3.瑜伽私教课

4.学习古筝

财富:

年收入20万。

旅行:

1.带爸妈上海游

2.和孩子周边游10次

3.北京.西安.西藏游

公益:

给市场(店铺旁边)的孩子读绘本

2019年3月目标:

1：孩子早睡早起+运动(晚九早六点半)

2：读书4本(艾兵豪斯记忆法则重复)

3:关注灯具店的运营

本周计划:

1:孩子早睡，没达到9:00前入睡

2:看一本书，并输出一本书没看完

3:晨间和睡前清单流程化✘

4:灯具店项目管理PAS原则✘

本周完成情况:

健康:

1.运动周三周四瑜伽课，周二因为公司临时通知会议而取消，周日跑步5公里，其他时间用深蹲和步数代替

本周没有10点之前睡觉，早上基本6点左右才起来。

家庭:

焦虑，孩子没有早睡，古筝也没有练习，想好要用的表格都没有用起来。脾气火爆。

事业:

关于灯具店“是冒着危险，放手一搏；还是确保安全，忍受失败”确定放手一搏。

周四的阴瑜伽课，以及一起练习瑜伽的姐姐们都说可以去当教练了，似乎有激发了我练习瑜伽的动力。好吧！早上阿斯汤加，晚上阴瑜伽。

学习

听音频和《儿童时间管理》《第五项修炼》

下周计划:

1.《儿童时间管理》时间记录表和打卡表执行起来，成人的时间纸质版的表格也执行起来。

2.孩子早睡(9点上床睡觉)+慢慢把运动加上

3.我自己晚十早五，每天运动一小时，晚上一碗蔬菜，控制饮食。

4.利用艾兵豪斯记忆法则重复《儿童时间管理》和易效能的音频。

5.《易经》和孩子一起读15分钟。

6.管理好自己的情绪，注重过程，提高解决问题的能力。

7.了解淘宝店。