你就是一座金山

如果小克是你邻居家的孩子,上幼儿园时候,因为小伙伴淘气,让他从高高的凳子上摔了下来,大脑造成了创伤性损伤;一个活泼、自信、充满好奇心的孩子,从此变得沉默寡言。上学以后,遭到同学的欺负和取笑,老师一次次的给他讲解课程,他都听不懂,面对这样的孩子,老师最后无奈的说:“这个孩子的脑子坏掉了”。就是这样的一个孩子,你对他的未来还抱有幻想吗?

时光轮飞转,小克长大,大学毕业,走上社会,居然拥有了不一样的人生。他写了一本书,在过去的30年里,教会各行各业的人高效学习,这些人包括学生,教师;他甚至为许多先进的教育系统提供服务,用自己的方式培训教育工作者;无数人因他受益,这个无数人包括的不仅仅是普通人,还包括名人埃隆.马斯克之类,还有学习障碍者,甚至精神分裂者和抑郁症患者都通过他教授的学习方式,开启了自己的无限可能,学会专注学习。

小克就是这本书的作者,全名吉姆.奎克,他在中国知道的人不多,在美国却是家喻户晓,他的书籍,他的成长经历,他帮助了无数人学会高效、专注学习,受到大家的尊重;他的成长经历充满苦难,但他却把这份经历变成了一座高效记忆法的宝库,在过去,在现在,在未来,帮助无数学习困难的人开启自己的大脑无限可能模式,重获新生。

无限可能全书有30万字,从四个部分讲述了作者自己的成长经历以及学会如何学习的过程,我将从三个重点来分享这本书最精华的内容:1.开启无限可能模式2.信念改变你的人生3.专注高效学习方式。我们先来看第一个重点,开启无限可能模式。

                                                开启无限可能模式

改变我们的世界根本不需要什么魔法,只需要充分发挥我们内在的力量。

                                                                                           -J.K.罗琳

作者通过他自己的成功人生经历,向我们证明了我们可以通过学习成为任何我们想成为的人,做任何我们想做的事,拥有和分享任何东西,没有任何约束。但事实是,我们大多数人不断学习,坚持学习, 无数次尝试之后,依然没有拿到自己想要的结果。

作者认为我们没有在学习和生活中充分发挥潜能,我们现在的生活和我们梦寐以求想要的生活存在很大的差距,是因为我们缺乏有效的方法。我们可以通过三个方面来突破极限或给自己设置更高的极限,这就是开启无限可能模式的金钥匙。

首先,我们要了解自己的思维模式极限,我们是否对自己,对自己的能力,对自己应该得到的东西,可能取得的成功缺乏信心。可以盘点一下你的内心,你对这几个内容是否有充足的信心。

刘媛媛现在被很多人熟知,她是媛创学堂创始人 ,是北京媛创文化传媒有限公司CEO, 她最被人熟知的标签是励志演说家 ,《超级演说家》第二季总冠军,2017年4月她出版了作品《我不惧怕成为这样"强硬"的姑娘》,2019年10月又出版了作品《精准努力:刘媛媛的逆袭课》,并且入围2019福布斯中国30岁以下精英榜。但是她在一战成名之前的经历,更被人津津乐道。她在不被导师们看好的情况下,一路过关斩将,在最终的总决赛上,一举荣获超演总冠军。她在高中时候还是全年级学习倒数的学渣,却通过自己钻研的高效学习方法一跃龙门,成为北大法律系在读研究生。如果刘媛媛认为自己一个农村的孩子,学习这么差,努力也没有希望,就不可能一路坚持,走到今天,成为大家学习的榜样,她打开了自己思维受限的模式,才有了今天的结果。

其次,你对你即将要做的事,有没有采取行动的足够动力,你有没有做这件事最清晰的目的,你有没有为做的这件事保持了充足的活力呢。如果你的答案是没有,你稀里糊涂,你想做的事始终只停留在心里,纸上,朋友圈里;你一边喊着要减肥,一边又在跟朋友频频饭桌约会;你一边说要健康生活,一边却又每天熬夜到12点;如果你是这样对待你想做的即将做到事,那你一定是没有改变和成功的可能的。

最后,你认为你接受的教育和你采取行动的步骤并没有有效的给你带来你想要的结果,你精疲力尽,然后你就轻易放弃了。事实果真如此吗?

作者送给我们三把金钥匙,第一把是找到那些属于你的限制性的信念;仔细想想你都有什么标签,我不行,我很笨,我怎么可能做到,我的学历很低,我做事没有经验等等;不管这些信念是来自你的内心,还是来自外界质疑,还是亲戚同事给你贴的标签,统统把它们找出来,写出来。

第二把是打破属于你的那些限制性信念;当你找到你的那些限制性信念的时候,你要做的就是打破它。这个限制性的信念可能像冰山一样根深蒂固,难以撼动,它影响我们的情绪,让我们的日常安排杂乱无章、手忙脚乱、阻碍我们坚持减肥、阻碍我们抓住很多机会。但是通过学习,我们可以掌控我们自己的“冰山”,直面我们内心的批评之声,不被它妨碍和限制,去控制它,去说服它,去战胜它,我们的非凡才能就会大放异彩。

第三把是创造属于你的积极性信念;我们要做一个恒温器,而不是温度计。温度计可以对环境变化做出反应,时刻能从温度计上看出不同的温度,我们的受限制的信念就像这个温度反应。我们会感到自己受到了限制,但是只会以受限和受控的方式做出制约的反应。

如果我们做恒温器呢?恒温器测量环境的温度,然后去改变环境的温度,不管外面环境是太冷还是太热,它都会改变这个环境温度,设置和达到自己想要的理想温度。如果我们遭遇了外部或者内部对我们施加的限制性信念,我们就去拒绝这个限制性信念,创造出一个与我们的雄心壮志相适应的环境来。具体如何做到,在书中有详细的步骤帮助我们有效达成。

信念是如此重要,如果没有正确的信念,再好的方式方法也是枉然,我们就来接着学习,让信念改变你的人生。



                                               信念改变你的人生

   生命没有设置,除非你自己设置。

                                                           -莱斯.布郎

力克.胡哲这个没有四肢的全球知名励志演说家,他的演讲带给我们震撼,他成为演说家的经历同时也让我们真的感受到信念的力量。他出生就没有四肢,只有躯干和头,被人称为一尊残破的雕像,他的模样连自己的父母都不能接受。但是他的演讲也充满了力量,他用自信、开朗、乐观和幽默又智慧的语言给全世界近十亿人,带去鼓励和信心。生而艰难却不能认输,他用了10个月的时间,只为了学会从地上爬起来;如果我们都有一个坚强的信念,一个坚持的信念,一个正确的奋斗的信念,我们怎么能不成功呢?

本书的作者也是如此,在自己被无数次的打击之后,不相信自己的命运就只能如此,而是另辟蹊径,开始根据自己的情况去学习如何学习,他发现书本上教授了无数的知识,却没有哪本书教他如何去开始学习,学习变成了填鸭子,大家都被动的被灌输无数知识;如今发达的互联网带给我们无数生活便利的同时,我们也被数字的洪流淹没,每时每刻被数字分心,在这样耳濡目染的大环境下,居然变成了数字痴呆;如果让你关掉手机,回忆一下,你能记住几个你至亲好友的电话号码。

这个是社会的发展还是社会的悲哀,我们回到书里,吉姆通过自己的学习方式开启了自己的学习之旅,他没有固步自封,自己偷偷享受学习的快乐,而是把他学习的方法和技巧分享给更多人了,帮助更多人生活和学习发生变化,他教会更多人创造自己的新信念。

他告诉我们,没有人能够在紧要关头保持百分之百的成功率,我们都应该在自己面对巨大压力时表现出色而感到自豪。我们需要为我们自己创造一个新信念,我们要为这个新的信念找到充分的事实支持;我们要让这个新的信念取代旧的信念,在下一次的关键时刻,我们就可以有更加健康的思维模式。

书中详细描述了限制性信念的7个谎言,让我们来看看其中一个谎言,是不是正好就是限制我们发展的最大的阻碍。智力是个固定值,瑞伊是个企业家,事业有成,可是在有了女儿之后,她发现自己陷入了一个固定的思维模式;她坚持认为她的女儿年纪尚小,所以在她的老公试图教女儿新的东西时,她感觉到不适,她想去保护女儿,认为女儿生性如此,如果女儿不学习,就不会在学习的过程中遭遇挫折,就可以避免随之而来的失望与沮丧。这个信念就是她认为女儿学习为时尚早,但事实并非如此;她的女儿不仅聪明而且好奇心强,每天都在学习新的知识,情况跟瑞伊想的不一样。

类似这样的谎言还有我们只开发了大脑的10%,但作者告诉我们,我们的大脑细胞会有一个衰退死亡的过程,只要我们去使用我们大脑中较大的那一部分,这个大的面积就不会发生退化,除非患上脑部疾病。也就意味着我们现在可以利用的就是我们的整个大脑,只要我们学会了更高效的使用我们的大脑,我们做事就可以更快、更强壮、更灵活、更有活力。更多的谎言想要揭秘,可以详细阅读这本书。

当然达到这一切需要我们有足够强大的信念,而不仅仅只停留在思想上或者朋友圈里。

于是,作者开始教我们他成功的各种方法,如何专注高效的学习。


                                                专注高效学习方式

随便在网上搜一搜,教我们高效学习的书籍和分享不计其数,作者给到的方法又有什么不同呢?在这些方法之中,有个方法还是非常有效的,可以很快开启我们的无限学习模式,这个方法是7个简单的习惯。

我将这7个习惯分成了习惯养成三阶段:

第一个阶段包括三个习惯,主动回忆、间隔重复和管理你的状态

主动回忆要求我们学习过后,回顾我们的学习材料,要立即检查我们的记忆效果,注意是立即而不是稍后或者是以后;在这个重要的过程中,我们要确定自己记住了多少内容,记住多少不重要,重点是我们要强迫自己主动进行回忆。间隔重复也有规律,要根据自己的情况养成自己的重复习惯;状态是需要管理的,我们学习时候的状态是积极的、活跃的,我们处理事情的结果就会越好,甚至我们学习时候的姿势都可以影响到我们的思维状态。

第二个阶段也是三个习惯,利用你的嗅觉、为大脑播放音乐、用你的整个大脑去倾听

在学习的时候给自己手腕上涂上一点喜欢的精油,也可以帮助我们更好记忆哦!这点是有充分的科学依据的。

音乐与学习之间的关系也是紧密相连的,音乐可以为我们营造一个 提升学习能力的环境。

我们都知道学习的时候,有的人习惯听,有的人喜欢看,而有的人怎么都可以很好学习。这说明学习也是可以有多种类型的,在整个学习过程中,听非常重要。我们也可以做相应的练习,帮助我们的大脑做到最有效的倾听。

第三个阶段只有一个习惯,就是注意做笔记

随便网上搜一搜高考学霸的高考学习秘籍,会做笔记都是一个最重要的点。

刘媛媛在高考逆袭时候,也是充分的做了大量的学习笔记。

达尔文的学习笔记不仅仅有文字,还有图画,给我们充分的阐释了学习中做笔记的重要性。

如果鸡蛋被外力打碎,那是生命的结束;如果鸡蛋被内力打破,那是生命的开始。奇迹的开头永远在事物内部。这本书最大的价值就是吉姆.奎克的人生经历,他面对自己记忆困难,学习困难,专注困难的现状,没有轻易放弃而是另辟蹊径,开始自己艰难的学习打怪之旅。通过自己的学习进步,又不断的把心得体验分享给更多的人,让更多的人受益;教会更多人高效学习也变成了他的人生目的和奋斗目标。

市场上教授学习方式方法的书琳琅满目,甚至你自己的书桌上都还放在一本,甚至你自己也报了很多相关的课程,但是学来学去,你依然没有大的改善和进步。如果你是这个快要放弃自己的人,这本书你一定要看,他关于记忆方式方法的干货讲了很多,但是学习这些之前,你一定要认真的读完他的成长历程,只有改变你的固有信念,才能开启你的大脑无限可能模式,才能真正学会高效学习,才能真正改变你的人生。

希望更多的人能读到此书,能开始自己人生改变之旅。

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