是李米不是厘米
是李米不是厘米

吃货减肥路

今日空腹体重不出我所料，体重掉了1.2斤，但是体脂没变化，可能与我昨日吃蒸槐花有关（槐花里有馒头）。

5月7日空腹体重

早餐
早餐：蒸槐花+凉拌豆腐+凉拌黄瓜+鸡蛋汤

加餐

加餐：两杯研磨咖啡

午餐

午餐：蒜苗炒木耳鸡蛋+西红柿炒豆腐+包菜炒腊肉+荞麦面+半个紫薯

晚餐没吃，原因是在外面做头发，回到家已经快九点了，说真的是饿过了，减肥我不建议饿肚子，原因是对胃不好。会损伤胃黏膜导致胃病。为了身体健康，还是健康减肥比较好。

今天吃了不该吃的腊肉，期待明天的体重吧。

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