一个人的幸福力

01

昨天带初五去EF英语上体验课。感觉自己比孩子兴奋，好像是在履行做妈妈的神圣职责而无比荣光。可是，尽管已经提前和他引导过“上课”的概念，孩子还是有些怯场和不接受。

索性我们还真的太小，面对憨态活泼的外教，他不懂那是难能可贵的寓教于乐。在他的眼里，这个外国人为什么总是教我们大声说话？为什么总是和我们击掌？为什么一会蹦一会跳？

走出课堂的时候，真的是人满为患，一眼望去全是家长。有在外面守候的爷爷奶奶，有在楼梯间吸烟的爸爸，有抱着二宝等待大宝的妈妈。我觉得，孩子们真幸福！如果在我们的学习生涯中，老师能一直用这样开心且开放的方式教授我们，我的成绩一定更好。可是，现在的他们，意识不到。

02

就好像那句话，“你无法叫醒一个装睡的人。”有的人不是不够完满，而是意识不到自己是个幸福的人。这或许是各种因素导致和构成的，但身边总有鲜活的例子在告诉我们，可惜、可叹。

前段时间在杨澜的《世界很大幸好有你》看到一个词“幸福力”：幸福有四力：即提升魅力的能力、健康管理的能力、经营家庭的能力以及经济独立的能力。幸福并不是指没有一点痛苦，而是学会和痛苦相识、相处之道，不断地平衡，向前迈进。

上周在巴厘岛大婚的贾静雯是幸福的，遇上了比自己小9岁的修杰楷，对自己的过去和孩子视如己出，简直被宠上天。那句“那就是她生命中的一部分，我爱她”感动地小S当场落泪。可是，回想当年她和XXX离婚争女、净身出户时的满身疲惫，也是满城风雨、刻骨铭心。

如果没有强大的幸福力，我们能看到她今天的笑容吗？

03

对于我们中的大多数来说，二十几岁就好像只有三年。第一年在大学里无所事事，睡着懒觉逃着课；第二年里在猛然惊醒中海投简历，租房子赶地铁；第三年做着不喜欢的工作，待在不喜欢的城市，在七大姨八大姑的催促下发现都该成家了呢，然后浑浑噩噩，竟然要三十岁了。

你看上去很平淡的生活可能是很好的生活，只是你没有发现。既想朝九晚五，又想浪迹天涯。那是侠客！其实有时候想想，一生的时间只有二三十年可以自己掌控，其余的日子都是在无限延伸。我们害怕重新开始，是因为我们懒得付出，我们怕付出没有回报。所以躲在自己安逸的小角落里，美其名曰我们在权衡利弊。

幸福不是一次性的行为，而是一种习惯，而习惯是可以养成的。王尔德说，一开始我们塑造了习惯，后来习惯塑造了我们。

04

001问自己如果人生只剩下一年的时间，你会怎么做？李开复当得知自己患有癌症以后，痛定思痛，回顾往生。他将更多的时间留给了对家人、好友的陪伴。

002静观是一种让人安静下来的方法。关注自己的呼吸和存在，从而改变自己的脑电波回路和情绪反应模式。

003学会赞美和感恩。每天写下让自己开心的五件事，三个月后幸福感会大大改变。

004建立自己的“幸福董事会”。数一数对自己幸福起关键作用的人，好好寄予时间和陪伴。

005向镜子中的自己微笑，让阳光照进心里，温暖整个生活。

拿破仑说，最可怜的是那些从出生就注定命运的人。幸福不是一蹴而就，一劳永逸的事情。它是一个动态的过程，也是一个学习的过程。一个人的幸福力，在我们的观察、汲取、创造、改变中慢慢增长，渐渐沉淀。

生逢其时，这是我的幸运。此时花开，正是幸福的声音！希望我们都能永远年轻，永远热泪盈眶，永远在路上！