丰富的体验让生活充满活力『感恩日记D011』

今日金句

新疆乌鲁木齐，星期四

天气：晴转大风

情绪：基本保持平稳~

起床：5:17

入睡：21:56

成就日记

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天

✨日更挑战

✨阅读

✨完成2019年第四轮证书下载，结果评价并交主任签字，待出差回来找技术负责人签字。

✨技术负责人、授权签字人文件盖章并发布，技术负责人变更。

✨博州出差，飞机上有点晕机。

觉察日记

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察

今天下载单位能力考核证书，结束任务时，发现有个实验室比对计划和结果评价表，我短暂思考和参照前面的填写模板填写后，认为这个表格没有存在的意义，就直接找主任提出：这个表格填写没意义，能否去掉？她直接回复不可以。自己心里略微有点不舒服，感觉她没有亲自填过，对这个工作表格填写设计可能都不清楚，只是照猫画虎。

❤检查_Check（思考分析）:被拒绝后我思考了一下自己的问题，就是没想清楚就去找领导，如果去掉表格也是需要理由的，我一句没意义给不出更多的证据，当然会被否定，另外自己也没搞清楚设计表格的初衷，这点需要反省，不能冲动。

❤调整_Adjust（优化方法）:一直也想不出如何做才能不冲动，思虑更全面的方法。好像一想到什么事，就特别冲动去执行，都不考虑前因后果。其实和昨天目的不清，考虑不全应该属于同类型问题。需加以注意。

赋能日记

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）

✨坐地铁没带钱，到机场没提前确认目的地具体地址无法办健康证，感谢同事一路上照顾，自己有点晕机，到宾馆后稍时休息去吃饭，又跟着我去喝粥，一路没操心就到了目的地。谢谢同事一路照顾。

反思日记

❤4.感恩思考重新塑造了圆满

✨高能要事：工作时间思维能力培养，做事效率提升，其余时间做好理财。

上午工作效率有点低，想摘抄也没完成，想减少表格，又没仔细思考。

✨慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。

✨分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）

今日地铁4元，晚餐15元

✨好好生活：作息+锻炼

走路上班

悦纳日记

❤5.感恩一切都是最好的安排

✨今天就是晕机，以为自己身体蛮好的，看来免疫力还是下降了，接受懒惰带来的体能下降。快乐就好~