2019-10-20周检视

周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1、早起目标：5：00  早睡目标：22：00

完成情况：5：11，平均入睡5时51分  平均入睡：23：24

图片发自App

2.运动目标：3+3的运动 （周跑量20公里，3次健身房）

完成情况：跑量24公里，快走6.57公里，目标未完成；健身房参加0次，未完成。

图片发自App

二、家庭

多给爸爸妈妈打电话（每天一次，每周不低于5次）

本周3次，还没有达到

多关心妹妹（每周3次）

本周3次，达到

多关注儿子，女儿作业，每天20分钟关注孩子作业，闲聊10分钟。

本周还未刻意关注

每天肯定公婆一句话。

本周完成4次

三、事业

事业目标：个人独立的店铺：月销量1W；成为一名导读师

完成情况：导读师已经报名。淘宝店铺学未开始。

四、财富

无

五、成长

运动：和老公一起完成马拉松比赛，状态非常好！

读书：学习了费曼读书法。本周读书5本。

冥想：冥想2次，独自冥想效果不好，准备找平台和专业组织一起打卡学习

六、休闲

无逛阆中古城半日

七、社交

强链接：时刻关注妹妹的情况，还好没有大碍。和老公一次参加完马拉松比赛。

弱链接：海明教练读书群学习到费曼学习法的方法，正好解决了我学而不思则罔的状态。5组伙伴会议正常召开，相互鼓励，走的更远。

八、效能

找到自己的十大模板

本周可提升的地方（或问题）

下周三只大青蛙（目标）：

1、严格执行践行节奏

2、关注亲子导读师

3、学习九段

感恩分享

1.感恩女儿的懂事能干，学会独立照顾自己，我能有更多时间学习

2.感恩朋友亲人的信任，购买我推荐的产品。

3.感恩老公的支持和参与，与我一起参加马拉松。

4.感恩海明教练的博闻强识，受益匪浅。

5.感恩所有对我褒奖的人，对我的鼓励。