365天成长作业第213天
家名：温暖有爱之家
家规：真诚待人不自欺，学会看见懂得感恩，正面如是的表达自己的情绪和看见。
家风：微笑带来好运，赞赏提高能量
常规作业未做
使命：自我觉醒引领家族，利人利己
愿景：国泰民安宜室宜家，举案齐眉父慈女孝，其乐融融。
身份：我是智慧富足时刻觉知的高能量的人，我是贤良淑德的妻子，我是孝顺感恩有爱的儿媳与女儿，我是智慧清明有耐心的母亲，我是传递爱与温暖的心理教练。
信念：健康：身心合一才是真正的教练。
婚姻：婚姻是两个人的事情，幸福是一个人的事
亲子：1每个孩子都是独一无二的种子，只需要相信就好
2每对夫妻都是发现美的使者，只需要训练就好
3每个家庭都是成就幸福人生的花园，只需要感恩就好
4学习不仅仅是外求知识技能，更是内在自性圆满。
5金钱不仅是福报与能量的显化，还是为生命服务的精灵。
价值规条
安宁
1当我想要指责抱怨自己时，我深深地呼吸三次，回到赞赏的源头，我是安宁的。
2当我遇到我不接纳的人时，深深地吸一口气，看向自己，我是安宁的。
3当我知道我在做什么时，我是安宁的。
幸福
1当我真正感恩时，我是幸福的。
2当我允许自己睡觉时，我是幸福的。
3当我不断体会所学时，我是幸福的。
感恩
1当我选择微笑时，我是感恩的。
2当我安然入睡时，我是感恩的。
3当我快速回归时，我是感恩的。
4当我保持头脑清醒时，我是感恩的。
能力：
内：回归，觉察，看见
外：聆听，选择，感恩
行为：
1每天尽最大可能读书分享
2每天表达对爱人与孩子的看见与爱。
3每天聆听孩子聊天
4每天静心冥想
环境：1我的温暖有爱的家庭和家里每一个爱我的高能量的家人。
2我的每一个留住或滑过的起心动念，让我保有高度的觉察力。
3身边的每一个同修道友，让我有了自己热爱的圈子。
4每天链接的高能量场域。
今天的心情不好也不坏，没有太多的感触。祝福自己好梦！
习惯性的情绪：平淡
想法：平淡挺好的
真相：平淡是真
感恩：
1感恩天地万物的滋养，感恩大慈大悲观世音菩萨的保佑，感恩祖先的庇护与恩赐，感恩父母给予我生命，养育我成人，感恩公婆待我如女儿，感恩爱人的关爱与照顾，感恩自己的学习，感恩孩子的独立自主，欢喜成长。
2感恩朋友来访。
3感恩自己如约去沙龙。
4感恩孩子们独立自律。
5感恩自己清洗了所有床单被套。
6感恩猫咪的依恋。
7感恩自己为孩子做了可口的饭菜。
8感恩自己体会了饥饿的感觉。
9感恩每天结下的每一位善缘善人。
10感恩我在一个高能量的场域里学习。
我的世界一切安好