《蛤蟆先生去看心理医生》阅读笔记1

日期：2021-12-21

阅读页数：1-41

内容简介：蛤蟆先生开始适应了心理咨询。他感受到了苍鹭对他的全身心关注。回忆了一些童年往事。苍鹭通过引导追问，让蛤蟆先生开启了自我学习模式。

名词：儿童自我状态。 童年残留的以及搭建而成，包含了小时后体验过得所有情感。幼年时候，最基本的情感逐渐发展成更加微妙复杂的行为模式。这些行为模式成为自我的核心，融为了自身一部分，定义了我们一生的行为。因此，一些特定的情景会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，我们就会和小时候一样行动和感受。每个人的具体反应也不相同。

感悟：蛤蟆先生信任獾，獾也是一番好意，并且帮助了蛤蟆先生。可是蛤蟆先生没有因为獾的帮助而感到快乐。反而感到被羞辱。因为獾的一些行为和言语刺激蛤蟆先生想起来童年时候父亲对他的否定的感受。虽然蛤蟆先生知道獾的好意，也感激他的帮助，也努力想通过行动讨好维系关系，可是獾不快乐。

这让我意识到，在我和孩子的关系当中，自己是否有獾的影子呢？自己是否像苍鹭那样给了孩子和先生足够的关注，让他们因为感觉到被关注从而主动信任自己呢？