谈谈“自律”的话题

“自律是一种优秀的品质”

现在很多人都在倡导自律的话题，觉得只要这个人自律了就一定成功了。

包括前几天师父给我提意见，也提到了让我进行自律。还提到了“自律不如他律”“他律不如群律”

但是现在很多人是将手段当成了目的

自律是手段而不是最终的目的

现在各式各样的打卡群充斥在我们身边，包括我还参加了一个早起打卡群；

群里要求是7点之前进行打卡，对于我这种难以起早或者根本就不想起早的人，居然就定了6.40的闹钟打了卡，然后继续进行睡觉。这种看似很自律的行为，对我是一点提高都没有，还会让自己产生一种自己确实很不错的错觉；

好的方法，哪里需要什么自律？好的方法一定是顺应人性的；

永远都要去“控制”你的大脑，而是想办法去引导它、诱导它、欺骗它、到最后去塑造它，这才是最有效的方法

好比自律，如果你做的事情是在不断的消耗你的，你得耗费更大的意志力去做这件事情……那你肯定是坚持不下来，因为他是违背人性的。

你坚持一时，但是绝对你坚持不了一世……

好比减肥，关于减肥我们只需要管住嘴，迈开腿

如果说你突然一下控制自己，让自己晚上不吃饭，再去跑步。你不断的去耗费自己的意志力，一段时间内不吃晚饭，并且去跑步，确实在自己或他人看来你确实很自律，并且自己也能够瘦下来，但是你这种情况绝对会进行反弹；

那么我们要利于大脑的特性，去让这种行为成为一种习惯（其实这里也可以参考掌控习惯）

很多人之所以能够“自律”，并不是他们喜欢苦行，喜欢逼迫自己，而是因为，他们从中获得了乐趣；

如何能够更好的学习，因为他从学习中学习到了乐趣……

如何能够早起，因为他从早起中获得了乐趣（早起可以每天HAIO，可以喝一杯黑咖啡，可以写作：按照自己的需求去进行学习）

如何喜欢读书？

我有一个问题，这本书能够解决我的疑惑。

内驱力：它才是使一个人成长，最重要的力量，找到自己内驱力，让自己能够坚持下去

简单来说，找到自己的热爱，如果没有找到，那也可以继续去寻找

那么如何去找到自己的热爱？

1、体验

趁着年轻去找自己的热爱，找到那种你比较适合，并且你很感兴趣，在做这件事情的时候你会更加想去做，并且你能够忘记时间，出现心流的状态

我觉得我就是写作、读书、国学

2、设计

降低阻力提高动力

早起：你想要早起，而且你喜欢写作，那你可以将写作和早起进行挂钩，这样你就可以起得早

3、优势

遭到自己的优势

关注自己的感受，关注自己的热爱与喜爱，做自己真正喜欢的事情

将自己所有的热量放在自己的工作中，认真的去做一件事情