90天易效能践行第十周复盘（9.28-10.4）

一、睡前亲子陪伴

9月28日晚上去接儿子，昨天答应他要买糖，于是就去超少买了清凉含片糖。父母的言行影响孩子的言行，所以当我们答应孩子要做的事情，就要兑现承诺。回到家吃完饭，听先生讲捡到一只兔子的故事，这只兔子是在菜地旁边捡到的，它有些老了，所以跑不动，先生去捉它时，它都不挣扎，放在电瓶车就将它带回家了。父子俩还一起去喂食和水，儿子表现得很开心，他非常喜欢小动物。之后我们一起学习历史课、看图说话课和拼音课。

兔子死前的模样

9月29日晚上儿子邀请我和他一起去喂兔子，我们一人拿着一块西瓜皮去喂，小兔子很快就把两块西瓜吃完了，儿子还用手摸它。之后自己又玩起了剪纸，我们还一起学习历史课、看图写话和拼音课。

9月30日今天基本上都是儿子自己在玩，包括学习，我在弄自己的事情。最近的视频号录制花很多时间，导致没有时间陪伴孩子。需要进行调整，提前写好文案，录制先完成再完美。

10月1日晚上和妈妈一起通视频电话，儿子表演跳舞给妈妈看，妈妈看见儿子说又长高了，非常开心。我们还一起去赏月，今晚的月亮真的又圆又大又亮，非常好看。我们试着用手机拍下来，但是拍不出那样的效果。先生还给儿子读绘本，虽然只有几分钟，但也为培养阅读习惯迈出了脚步。

中秋赏月

10月2日家庭聚餐后，儿子和我们玩起的监狱游戏，房间为监狱，不能离开，否则会遭受到严酷的惩罚。我们一起玩得很开心，之后还进行了看图说话课和拼音课的学习。

10月3日吃完晚饭儿子看了一会电视，和先生一起玩了会儿，我陪伴他学习看图写话课和数学。感觉儿子晚上看电视和手机有点多，这一直是个问题，需要好好反思和改进。

学数学

10月4日先生和儿子一起玩打斗游戏，之后我陪儿子一起学习历史课、拼音课和看图写话课。

反思：

其实有三四天我都没有陪伴孩子，都是在做自己的事情。先生有时候也是让孩子处于放任的状态，面对儿子晚上老半天都在另一个屋看电视，而不闻不问。当然我也没有资格去说先生什么，因为我也没有去陪伴孩子。

我主要是晚上要去录视频、剪视频、写文案，这让我没有时间去陪伴孩子。我发现晚上的事情就应该留给家人，陪伴孩子。很多时候父母过成什么样，孩子就会被塑造成什么样。所以我决定将晚上的时间留给家人，一起学习，一起玩耍，一起阅读。

二、践行早五晚十的作息

本周有两天出现晚起，是因为晚上给儿子盖被子没有睡好。儿子也太能踢被子了，真心感谢先生，因为大多数晚上都是他在照顾儿子。早睡本周基本上都能做到在十点钟左右睡觉，这是因为我把写作的事情放在了早起进行，然后会利用工作间隙来进行改稿，期待下周会做得更好。

早起周报

早睡周报

三、坚持写晨间日记

本周继续再坚持写晨间日记，这些记录为我毕业总结和周复盘提供素材。这也给到我一个思路，在看文章或者看书时，就可以将自己看到的可以作为素材的句子，将它抄下来分类整理到一起，可以专门建一个文件夹存放。

海海晨间日记

海海晨间日记

四、其他收获

1、完成了5篇时间管理100的转述，对时间管理各个理念和方法有了更深刻的理解，也对自己在时间管理和自我管理上提出了一些改进措施，并且受了教练的鼓励和赞赏，非常的开心。

2、在辛辛老师育儿群里，再次认识到阅读的重要性，并且培养孩子的阅读习惯对他终身受用。我也在开始计划培养孩子的阅读习惯。

3、听书《理智与情感》，这本小说是简奥斯汀写的，还被拍成了电影。书中两种不同的性格的姐妹，在经历感情问题时的反应与处理方式的不同，一个情绪外露，一个为身边人着想而隐忍，最终两姐妹都收获了甜美的爱情。我希望自己是后面一种性格，隐忍而理性。