2021-06-27 W27 我不是自律，只是想试着爱自己

早上起来，等天亮起来的时候，天空是发红的颜色，挺少见的。

回顾这一周，如果先打个分数的话，我会给出7分。

在做周总结时，才想起来，上周的周记没写，因为周末三天都是上课，所以周计划还是上周没有更新的项目。不过，即使是这样，三个大任务也只完成了一个。即使这样，对自己本周还是比较满意的。

为什么呢？

首先本周看完一本书《人生的智慧》，梳理清楚一些自己的迷惑点，关于名誉，不管是大的，还是小的；关于被认可，不管是现在，还是以后。更加明确自己的选择是对的，人生最终是自己的体验过程，一切都出自于自己，也最后只能回归于自己。而更多的关注自己，并不是象自己以前认为的那样，两耳不闻窗外事地特立独行，不食人间烟火。相反，更多的关注在自己身上，才能更多地了解自己，不管是长处，还是短处，才会知道如何更好地跟自己相处，不仅仅指带领自己朝着希望的方向走，也包括接纳自己的失败。

这一周应该就算是一个不断发现自己，不断更新自己认知的过程。周日，一切的感悟汇集在一起，一句话：好好爱自己。

我的教练在今天的对话结束的时候，说了一段我认为特别好的话。她说：一个人只有爱自己，才会知道如何去爱别人。一个人的自私，有某种程度上，就是爱自己的一种表现，本身是无可厚非的。这跟精致的利己主义者的自私，是有本质的区别的。后者是把爱自己建立在牺牲别人的利益基础上的。

但是很多时候，我们可能真的并不知道爱和本能的区别是什么。比如说，很多父母都说自己是爱孩子的，但是看护照顾孩子，为孩子提供保护和食物，是动物都会的。动物不会去想那些行动是否是爱的体现，那只是他们的本能反应。那我们做为人类，当我们说爱自己的孩子时，我们说的是什么呢？如果我们把那些放在孩子身上的爱，转移到自己身上，会怎么样呢？

我想到的，对孩子的在学习上遇到问题时，我会给予鼓励，并且在他觉得自己解决不了时，我会问他是否需要额外的辅导。目的只有一个：学习是他必须要面对的事情，无论如何都要找到方法，帮助他完成学业。那在我自己遇到学习困难的时候呢？我是这样做的吗？我会觉得自己很笨，会很容易放弃努力。

朋友在工作上遇到问题的时候，如果向我吐槽或者寻求支持，我是怎么做的呢？一定是会坚定地支持对方，鼓励对方，给对方打气，为对方舒缓情绪。但自己在遇到工作上的问题时，自己又是如何对自己的呢？会认为自己无能，看不上自己。

再回到孩子身上，做为父母都希望孩子能养成好习惯，希望他们早起早睡，多运动，好好学习，多读书。为什么等我们大了，这些事情却要靠自律才能做到呢？

重新回顾这一周，我似乎头一次如此清晰地看见自己。看到的，是对自己一直以来的满意，不耐烦，看不上，甚至是讨厌。我看到因为自己没有做到设定的目标，我的责怪。我认为自己就应该按目标前进，首先不应该做不到，其次没做到就是没用。但是，如果同样事情发生在别人身上，哪怕只是朋友，我也不会用这种态度对待的。能让我用这种态度对待的，只能是一个让我恨之入骨的人。

现在的我，就是以前的我对待自己带来的结果。
不满意自己，是因为我没有让自己去做想做的事情；
看不上自己，是因为我没有给自己足够的照顾；
讨厌自己，是因为觉得自己没有别人厉害。

列举下来，我对自己的态度，造成现在的自己。我是唯一责任人，能怪的只有自己。可是，自己是在这个世界上生存的载体，是一切的基础，没有自己，生存的意义在哪里呢？

所以，我想从现在开始，认真地爱自己。

我会早起，因为知道早起是自己觉得舒服的行为，而且对自己也有很大的好处；
我会运动，因为知道运动是保持健康和活力的最有效的方法，而且运动后的自己感觉也很舒服；
我会读书，因为知道读书是为自己长期做打算，不希望以后的自己还会对自己不满意，所以，我会从现在开始，认真读书；
我会学习，因为知道只有通过学习，才会更有智慧地面对生活的挑战，才能提升自己的能力；
我会社交，因为知道良好的人际关系有助于身心健康，给自己带来好心情。

这些是自律吗？我不觉得。我只是想对自己好一点，想试着真正去爱自己，想帮助自己去成为希望的样子。