《焦点解决短程治疗100个关键检疫技巧》76学校

淮滨县心理咨询师协会      丁丽    坚持原创分享    第627天  2021.8.28

      一个小学老师，采用了焦点解决的原则，要求他的学生描述一下什么样子的班级是他们想要的，他们怎么知道班级是在最好的状态了。他要求学生把他们的想法画在白板纸上，然后贴在墙上，用这种方式他帮助了他的班级建立了这学期的共同目标。

        另一个老师要求孩子们给他自己的幸福感，打个1~10的分数，他用这个量尺不是要做一个目标明确的测量，而是让学生注意到差异的存在。当一个孩子从他的常规分数掉下来的时候，需要给予一点特别的关注，分数也提升了孩子们的情绪觉察力——需要学习的一个重要因素。

        一个9年级的年级主任选择了8名学生组成一组，去观察他们的潜能发挥。他们每周都会开会，讨论他们希望在学校获得什么样的成就，以及他们都取得了哪些进步，他们只是用量尺标出自己的进步并看到进步的迹象。

        一个小学校长刚刚被任命去拯救一所失败学校。在第一次会见他的员工，在承认了他们和他自己都有些紧张之后，他向员工提出的问题是如何让学校的工作，是他们喜欢的样子。每个员工都放松了，而且写了很长的改进清单。

        一个校长还在早晨例会中设计了一个“积极八卦”论坛，让老师能分享他们注意到的关于同事和同学的积极事情。

      一个小学老师设计了一个关于孩子喜欢吃什么和不喜欢吃什么的量尺。孩子说“老师，我今天是个蒜香面包”或者笑着说是“今天是个披萨日子”，没有其他人知道那是什么意思。

        还有教育心理学家看到了教师在工作中应用焦点解决理念的价值：“聘用焦点解决取向老师让我们更容易讨论资源目标和例外，可以通过想象奇迹使改变发生……还有实验。”

日记：

1.今天的主题词：人生海海

人生就是这样的，怎么都可以接受了。

2.我今天的收获：

*早上瑜伽了。感谢老师告诉我怎么让脚有力的练习方法。我也练了。感谢小伙伴的裹挟前行。

*读书了。感谢书友给我的帮助。

*学习了。效率高。看书，做题，看解析。

*今天和咨询师朋友一起约练了。收获意外。

*朋友圈的❤心灵驿站从转发到原创，从今天开始。

3.我今天得到的教训：脚趾抓伸展带要计数。上午就没有。夜晚或者明天要记录。

4.我明天要做的事情：收拾下房间。学习。