2021-12-06 星期一

这一章很有意思，在蛤蟆自我感觉良好的时候，苍鹭又给了他一个新的概念，成人状态。这个状态也开启了蛤蟆的再一次心灵成长。

一个新的概念，也让蛤蟆开始思考，除了儿童状态和父母状态之外的事物，蛤蟆开始检视自己是否可以跳出儿童与父母的两个状态，然后去找寻和实现各加合理一些的成人状态。

成人状态，相对于儿童状态和父母状态是一个成熟一些的状态。是指我们用理性而不是情绪化的方式来行事。这个状态可以更好应对当下发生的状况，而不是错位纠结，陷入深渊不能自拔。

这个状态，我理解为是儿童适应型的发展迭代产品，就像《完整的成长》中提到的精神胚胎的发育进化一样，这个状态就是精神胚胎进化后的表现。所以结合《完整的成长》这本书，再来读《蛤蟆先生去看心理医生》，你会看到更多的视角，也会更能内化一些知识和方法。

这一章也让我们明白一个道理，我们很多时候虽然已是成年人，但我们面对现实状况的时候，依然会以不同的状态呈现。这个时候，我们需要提升和刻意练习，让我们尽量都用成人状态去面对当下的状况，这样才能更合理的处理当下的问题。

理性的处理，而不是情绪化的回答，这样的方式远比什么都重要。在成人的状态下，计划、考虑、决定、行动，会让我们避免情绪化，做事情也会事半功倍，我们也会更合理的使用我们的资源、技能和知识，使得其发挥最大价值。

这个状态的出现、形成和应用，才能标志着我们是个成年人。生理年龄只能说明我们已经具备成为成人的基本条件，但是否可以展现出成人该有的状态是内心积累、沉淀和升华之后的成果展现。

成人状态很好，但我们的人生不能只有它。儿童状态和父母状态，虽然有些问题，但它都是我们成长的必经之路，我们不能越过他们到达终点。也正因为有了他们，我们才能更好的明白和理解，我们的成人状态到底该何去何从吧。

这个接纳、选择、进化的过程肯定是痛苦的、艰难的，所以当苍鹭和蛤蟆沟通这个问题的时候，蛤蟆再次出现了抗拒。苍鹭利用不同的发问，让蛤蟆思考和看到了更多事实，挖掘了内心的问题根源，也让他渐渐看清了自己。

苍鹭和蛤蟆的对话，让蛤蟆明白了责任两个字。也让他对责任和责怪有了更具体的理解，责怪是儿童状态的表现，而责任是成人状态的呈现。他也渐渐下定了决定，决定剖析自己的内在世界，向苍鹭倾诉他的人生。

这次结束与以往的不同，蛤蟆不是迷茫的，而是清醒的。他知道了自己要做什么，而且他明白了他该如何去面对了。这就是蛤蟆的进步，也是苍鹭咨询的成功之处。

下面分享一下今日的共读：

共读内容：第十一章——蛤蟆先生的选择

【问题引导】001 你知道什么是成人状态吗？父母、成人和儿童，三种状态的关系是什么？回看我们自己，现在是在什么状态中？

之前并不理解这个概念，以为是到了那个生理年龄就可以做我们小时候不能做的决定，做我们不可以做的事情。但通过读本章，发现成人状态是一种更理性的呈现，相当于升级进化的一样。

三者缺一不可。他们是我们成人必须经历的的旅程，无论是哪个状态都有其存在的价值和意义。只是当我们面对不同的当下状态的时候，我们应该选择哪个更适合的状态去面对。如果我们不经历儿童和父母的状态，我们也不会明白和懂得，成人状态更加重要。

我现在就是三者交融。虽然尽量在优化自己，但还是不能做到更好。对孩子的时候父母状态和儿童状态交替出现，现在我和爱人打着配合，尽量减少这些状态呈现，以免对孩子影响更多，尽量用成人的理性和关怀去陪伴他成长。

002 你有为自己的选择和行为负责过吗？你希望你的孩子为自己的选择和行为负责吗？你希望他们如何面对自己的选择呢？

有的，选择了就要承受选择背后的一切，无可厚非，也无法躲避。

必须负责，我的宝贝上小学的时候，我就和他沟通过，做错事情不可怕，可怕的是逃避责任。我们不知道情况下犯错，爸爸接纳也理解你，当同样问题第二次犯我们就需要好好沟通一下了。而且我也会和老师沟通，做错事情一定要处罚他，要让他知道错了要承担的代价是很昂贵的。

我希望可以正面面对，坦然的去接纳这些问题和责任。人需要经历才能成长，也需要不断的磨砺才能更适应未来的社会。无论未来怎么发展，我认为做人的基本原则不会改变，而社会也会越来越需要这些守住人本分的人。我常和我儿子说，先会做人再会做事。选择了，就要承担选择背后的一切，那不可怕也不可悲，逃避和胆怯才可怜。我希望他可以正面面对挫折和困难，不被吓倒和打倒，勇敢面对一步步走过去。