超级厉害的4大学习方法思维导图版本（建议收藏）

本篇文章将用思维导图给大家分享超级好用的四大学习方法，思维导图学习法、费曼学习法、番茄学习法以及SQ3R阅读法。

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思维导图学习法
思维导图是由世界大脑先生、世界创造力智商最高保持者东尼·博赞先生于20世纪70年代发明创造的。
它以“放射性思考”为基础，是一种简单、高效的思维工具，被誉为“大脑的瑞士军刀”。根据思维导图发明人博赞先生在他的书中所述：思维导图是一种放射性思维，体现的是人类大脑的自然功能。它以图解的形式和网状的结构，用于储存、组织、优化和输出信息，它利用的就是这些自然结构的灵感，从而提高效率。
思代表思考、维代表维度、导代表引导、图代表地图。


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 ProcessOn 是一款功能强大的在线思维导图流程图软件，有丰富多样的模板，即使思维导图小白也可以轻易上手。

费曼学习法

 1.明确目标
设定目标:学什么;
梳理概念: 查阅资料、整理笔记，完成知识点总结和理解，搭建初步框架。
2.教授他人
设想教授:可以在脑海里设想自己的是老师，将上一步的教给没有理解该主题的人;
拓展训练: 也可以通过写作、视频录制分享;
3.查漏补缺
针对学习: 把教授他人过程中没有掌握的知识，
再针对性学习;多次强化:针对学习的过程可能不止一次，直至你觉得没有遗漏;

 

番茄学习法
番茄钟是1992年，由意大利人弗朗西斯科西里洛创立的时间管理理念。
What：什么是番茄钟法?
将任务在“番茄钟”内高度专注地完成的方法。1个番茄钟规定为不间断、不少于25分钟。
Why：为什么要使用番茄钟?
番 茄钟法可以有效防止时间碎片化。科学表明，高效的注意力往往在20-50分钟之间，过长的时间不休息地工作，专注力和效率会降低。
How：如何使用番茄钟?
提前规划专注内容，以25分钟为单位，开始后，严格执行“一次只做一件事”原则，
番茄钟开始后只专注在原定的任务，中途若被打断，就认定任务失败了。

 

 

SQ3R阅读法

 SQ3R是一种有效的阅读方法，它是由美国教育家Francis P. Robinson在1946年提出的。


SQ3R代表五个步骤：Survey（预览）、Question（提问）、Read（阅读）、Recite（复述）和Review（复盘）。


Survey（预览）：在开始阅读之前，先快速浏览整个章节或文章，注意标题、副标题、图表、图片、引言、总结等，以了解大致内容和结构；


Question（提问）：在阅读前，根据你在预览阶段得到的信息，提出一些可能的问题。这些问题可以帮助你在阅读时更加专注，并寻找答案；


Read（阅读）：在这个阶段，你需要仔细阅读文本，寻找你在提问阶段提出的问题的答案。这样可以帮助你更好地理解和记住内容；


Recite（复述）：在阅读完一部分内容后，用自己的话复述你刚刚阅读的内容。这个过程可以帮助你检查自己是否真正理解了内容，并帮助记忆；


Review（复盘）：在阅读完整个章节或文章后，回顾你的问题和答案，复盘你的笔记，确保你理解和记住了关键信息。

 
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