读书笔记20220924

如果你已经习惯消极思维，每次想改变时就会被强大的力量（自我保护的潜意识）阻碍，让你无法行动，或是浅尝辄止，很快放弃。于是打击继续加重，恶性循环。

这有点像牙疼或患上小病，刚开始你不以为然，或是嫌麻烦，或因为有拖延习惯，就不予重视。直到问题非常严重了，必须要进行深度治疗，你就需要花更多时间、金钱，以及承受更大的病痛和精神煎熬。

人在面临困难、危险的时候，人的大脑的“边缘系统”会使人做出以下三种选择中的一种，来应对危险：

一是僵持，停滞不前，观察情况。

二是逃跑。

三是战斗。

很多人既想改变，但又害怕改变。想改变是出于人趋利避害的本能，害怕改变也是如此。

你担心改变要付出巨大的努力，可能还会失败，与其这样，不如保守一点，以后再说。渐渐地，僵持和逃跑成为你的习惯。就这样慢慢消耗下去，你的宝贵青春也就悄悄流逝了。