种一棵树的最好时间是10年前，其次是现在

      前一周我都在适应新的工作环境和新的工作伙伴，作为新到的HRBP这个岗位，少不了各种公开讲话和多种场合引导大家讲话。在第一次面对中心管理层的迎新会上，我没有一丝紧张和担心，也能瞬间让20多位主管接受我这位新来的HRBP，在储备M0培训课堂上，准确清晰的传递我带来的新知，管理层述职大会上，也可以有力给出反馈建议，并在最后一个环节添加了一项“改变计划行动”，让中心总经理称赞，认为这是一次非常有效果的述职大会。

      而在一年多前，我还在恐怖和焦虑如何面对公开讲话、比如述职、会议发言等等，只要面对很多人，或者让我觉得有压力的人一讲话，我就开始紧张，声音都在颤抖，很多人都说，你的声音太小了，显得你很没自信。我不知道如何是好，越来越害怕公开讲话，但是我又不想被如何讲话打败。尝试看了几本关于演讲的书，但是并没有什么改变，一次偶尔机会，我来到AACTP，接着认识了很多善于演讲，学习演讲的小伙伴，这一年，除了必要的工作和学习外，周六我都会带着闺女一起去参加这个演讲俱乐部，其实看似是偶然也是都是必然的结果。因为当我意识到我要突破这项技能的时候，我也在寻找突破的方式，庆幸我没有停留在恐惧和焦虑之间，而是立即走出去找到一个合适的圈子和方式去锻炼，通过AACTP的舞台也检验了自己的学习成果；

      然而一段时间之后，我发现我的演讲效果并没有太大的改善，我的声音还是没有感染力，演讲的内容依然被评价为没有吸引力，我该怎么办？我发现走出去最大的好吃就是能遇到很多大咖和牛人，于是我听到一位培训界的大咖老师说，当你始终在意别人对你的评价，你就始终不会发出最真实的情绪，那就不会有感染力，我一下子被戳中了，我太担心我说这句话之后别人怎么看我，所以我总是不敢表达真实的我，那天这位大咖老师正好听到我闺女说话，他被我闺女清晰有力洪亮的声音吸引，他就问孩子说话和我有什么区别，我只知道，孩子的声音确实比我的声音更加吸引人，原来是孩子是不在乎这句话说出去之后，别人怎么看她，所以孩子的声音是最自然的，最吸引人的。行动中刻意练习演讲，这是技能层面的练习，而内在状态的调整是核心层面的修炼。

      一年多的学习和练习，我也越来越有自信，非常庆幸我能遇到这一帮A圈的好友，用各种办法拉着，推着，拽着你一起前行，一起变好。种一棵树的最好时间是10年前，其次是现在，不要让行动一直埋在心里，就从现在开始吧。