你问我答艾与灸

女性经期可不可以艾灸?饭后可以艾灸吗?这些常见问题有答案了!

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关于艾灸的文章发过很多很多,有些是关于艾灸原则的,有些是关于艾灸功效的,有些是关于艾灸禁忌的......

但是,有些问题,大家在做艾灸时还是会疑惑,所以今天就把一些大家常提出的疑惑总结如下:

01

女性月经期到底可不可以艾灸?

具体来说,这个要根据个人体质来定。

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从理论上来讲,月经期艾灸不会给身体带来危害,而且经期艾灸有些时候会起到很好的效果:借着经期排血量,可以帮助女性朋友排出体内寒湿、瘀血等,特别适合那些痛经、经量少的女性。

但是,有些人月经量比较大,那么此时艾灸,一般会导致经量更大,造成自己的恐慌和疑虑。如果超出正常月经量,又不懂得怎样止血,就真的会有损身体,所以月经量比较多的女性不建议艾灸。

实际上,在经期艾灸后,如果出现血量增多过量、经期过长、排出的血液多为鲜红的情况时,可通过重灸断红和隐白的方式来止血。

但是,如果每次艾灸后经血都过量,呈不可控状态,这种情况还是慎灸吧。

除了以上几种情况,其他人都可以放心在经期艾灸,而且你还会收获比平时更好的灸疗效果哦。

02

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艾灸期间可以喝水吗?

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在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水、吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。

所以:

灸疗期间不要吃生的凉的冷的食物(水果牛奶冷饮。

艾灸前后调养注意事项?

大悲,大喜,大怒,这样情绪不稳定,艾灸的效果会打折扣。艾灸时候生气,会气赌经络,艾灸就不会起作用,反之会加重气血的瘀阻。

灸后调养口诀:灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最适宜。

08

饭后能不能马上艾灸?

常有灸友问:吃完饭能不能马上进行艾灸?这里统一回答:饭后不宜艾灸其它部位,但可以艾灸中脘穴(也就是胃的所在处)。

我们都知道,艾灸最大的功能是行气活血,而吃完饭之后,人体气血大部分集中在胃里帮助食物消化,这个时候艾灸其它部位,胃的气血就不足了,不仅艾灸效果不明显,而且会影响肠胃对食物的消化,久而久之容易诱发胃肠疾病,所以饭后一个小时内不要乱艾灸!

但是,很多人不知道的是——饭后可艾灸中脘穴,可以促进消化!一般所灸之处,因为刺激缘故,气血会有所聚集。艾灸中脘,气血也会聚集于胃,提升胃气,从而加强食物在胃内的消化,提高消化效率。

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而消化不良者,则往往因为胃气不足,腐熟食物难以尽力,可谓心有余而力不足,所以更应在餐后酌情施灸中脘,以减胃之负担,加强胃的消化。

09

艾灸后可以马上洗澡吗?

很多灸友常问:艾灸后是否可以马上洗澡?

虽然很多书上说艾灸后半小时即可洗热水澡,但我们还是建议灸疗结束后3小时内尽量不接触冷水,至少3个小时之后才能洗澡。即使热水也不要很快去洗,因为热水有湿气,容易进入穴道和经络。

10

艾灸后上火怎么办?

艾灸后若出现上火情况,可艾灸足三里、涌泉,引火下行,还可以多喝温开水,必要时停灸或隔天艾灸,减少灸量,很快这样的症状就会消失。

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12

艾灸后能吹空调吗?

虽然大家都知道艾灸时不要吹空调、电扇,那么艾灸后呢?

实际上,艾灸后你的毛孔也还是打开的,所以也不能受寒受风。如果实在需要,你可以这样做:开另外一个房间的空调,缓缓降低整个大范围的温度,你在没有空调的房间艾灸,躲避直接吹,这样既不会太热而且也没那么寒凉。

14

晚上可以艾灸吗?

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我们都知道,上午进行艾灸,效果最好。

但是,有一些人就是特别喜欢在晚上艾灸。还有的人,白天忙于工作,晚上才有时间艾灸,可不可以呢?

这里,我要说的是:可以。为什么呢?晚上艾灸的确不好,但也不是说晚上就绝对不能灸。

所以,我们认为,艾灸的时间以白天为好,上午艾灸最好。晚上不建议灸,如果白天实在没空,可以在晚上8点前艾灸结束,除失眠等特殊情况不可以长期在晚上施灸。

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