你现在的人生就是以往选择的结果！
佛陀说世上的万事万物，都因缘而生，没有一成不变。我们所看到的，包括我们看不到的思想想法，都是在各种条件之下所形成的。条件发生变化，都会形成完全不同的结果。比如说黄金，在人看来这是最重要的保值工具，那么在生活富裕的阶段，特别有价值，而在饥荒时期，黄金有价值吗？
经常有人感叹说，三十年河东，三十年河西。也是因为基础条件，发生了一些变化，导致价值发生变化，生活发生改变。我们经常听到有人在说，那个时候，实际上我可以这样去做，我的机会比他们更好，实际上怎么怎么怎么着。就说，我们在感叹，三十年河东，三十年河西，如果可以后悔的话，如果可以后悔的话，我们会在，若干若干若干年以前，做出什么样的一个选择？做出一个什么样的改变？我们去选择什么样的一条路，只是，我们不能去后悔，不能走到当初那个时候。
我们真正在面临选择，面临需要改变的时候，很多人实际上是，看不到潜在的改变，看不到趋势，即便看到了改变感觉到了趋势，却没有改变的勇气或坚持改变的决心。所以我们身边经常会听到“三十年河东，三十年河西”之类的感叹。
我们应该追求什么
追求有价值绝对没有错！什么是最有价值？我想最有价值必须具备稀缺条件吧？如果人人都有！随手可得！能具备很高的价值就不可能吧！
我们现在的追求，千百年来，我们的追求是拥有生产生活物质，土地！改朝换代战争革命等等等！都是为了土地，因为只有土地才可以生长出食物，才能活得下来。现在讲土地值钱不是因为食物了，是因为房子！我们现在挂在嘴上是房子，没有房子没有地方住活不下去的感觉。
世界上也一样，世界上的战争，也都是为了这种稀缺的生产生活物质。比如中东的战争，因为石油，工业革命以后，石油被形容黑色的血液，不可替代！而且供应有限，大家就非常紧张，拼命的去追求对吧。
那么，土地，房子，石油，一直是稀缺吗？答案是否定的，随着科技的这个发展，条件是在变化之中。以前土地稀缺，是因为土地上生长的植物是有限的！中国水稻亩产300斤！1940年前的美国玉米亩产好像也就500斤左右！这样的产量生产出来的食物刚刚够种地的人基本饱腹，可以想象的情景就是，绝大多数的人终其一生都在种地，还吃不饱，非常少的人靠农民供养！
而现在情况变化了！科技改变了这个局面，粮食产量直线上升，水稻亩产号称2000斤，玉米亩产据说2600斤！而且从美国玉米亩产发展历史上看，从1960年后亩产量直线增长！产量高了就不需要那么多土地种植了，土地的价值就变化了。我们的感受也在说明这个变化，种地的人越来越少了！
房子这是当下作为中国人最值钱最保值的物质。在好的城市好的位置有一套好房子，那是多么值钱的啊！同样也是因为条件的改变而会变化！好的位置在于交通方便信息汇聚，有钱途！也生活便利！若干年前上海人说“宁要浦西一张床不要浦东一间房”，为什么呢？不方便啊！我们修马路总是为老百姓公路边修房子而恼火，告诉他们这不安全！可是为什么别人要这样呢？因为方便啊！可现在呢？交通二三十年的发展，高铁时代，四小时圈一个小时通勤等等，还有就是城市化，现在哪个城市不是公园超市医院等等普及着！差异越来越小以后，好的城市好的位置就会越来越多，就不稀缺了，就不值钱了！
石油煤炭等能源也会不那么值钱，也是因为科技发展，包括太阳能核能等发展会颠覆我们的想象！
很多人总是在找历史规律，相信周期，殊不知当今世界上的变化，是不可逆的变化，是回不去了的。科技发展只会更为迅猛，未来将是一个物质及其丰富的时代。
这样的时代什么最有价值？对于已经成年的人来说，只有健康！对于未成年的孩子，可能是创造力和艺术修养！
我们健康的价值在于，30年后，40年后，能跑能跳，能够开着车或骑着单车四处游荡，能招呼一群人喝酒夜宵，健康才是未来的最有价值的东西。
还停在用健康去换取生产生活物质是错误的，我们要作出正确的选择，去追求最有价值的东西。
为什么要改变饮食？
食物已经发生变化，食物的供应发生变化，我们人的结构是按照物质匮乏形成的，会找吃的，能够更多的吃，善于找到需要的食物才会活下去。在中国漫长的几千年，绝大多数人终其一生就是在寻找食物，一生之中经常缺乏营养，需要找到富含相应元素的食物，才能活下去！形成通过吃解决所有身体问题的习惯！我们中医书上，古书上所记载的所有关于食物营养补充，都基于一个前提，就是食物非常少，普遍营养缺乏！
而时代已经发生变化，食物供应已经变化了！丰富到只要有需要就有供应！人体所需要的营养物质，已经变的是随时可以供应的事实！或许一个小小的超市就能满足个人健康所需的各类营养物质！矿物质？维生素？蛋白质？随时都可以供应！现在推崇的五谷杂粮有营养吗？就是含有一些维B之类，人体有多需要？毫克为单位而已！药店里几元钱一瓶可以补充几个月！
食物供应丰富的阶段，人类营养摄入已经完全满足阶段，还是按照想吃就吃！喜欢什么就吃什么！有问题就用吃什么来解决！都是错误的！人体真的不需要这么多物质！各种科技书已经把我们人体需要些什么食物，需要些什么样的营养物质，都已经说出的很清晰了，大家随便查找一下就非常清楚，要满足这样一个条件，实在太容易了。
一定要改变饮食观念，否则我们就会出现两个错误，第一，多摄取了食物，而造成我们身体的伤害，这个现在已经成为普遍认识！第二，因为要获取这些食物，我们耗费不少代价，金钱！时间！以及自己的健康！总结成一句话就是我们在牺牲自己的身体健康就为了获取一些多吃以后伤害健康的食物！二次伤害！
选择改变
我们总是认为，都是命运安排，不可改变，我们习惯于羡慕别人！他身材真好，他好有力量！我们总在归结于这个是别人天生命好，而没有看到别人在多年之前的长期锻炼！我们也可以一样拥有好身材好命运可以的，只是你是否选择改变，从现在开始坚持长时间的锻炼。
我目前在研究健康的这一块，我发现肩颈腰腿的问题，彻底解决就只能靠提高相关肌肉力量！提高肌肉力量只有靠长时间的锻炼！你不选择锻炼改变肌肉力量，疼痛以及行动的不便就永远跟随！
今年有本书《被讨厌的勇气》很火，印象深刻的一段话：我们经历了什么并不重要，重要的是我们赋予过去什么样的意义，我们不能改变过去，但是我们可以好好把握现在。从此刻开始你就可以发生改变，进而获得自由得到幸福。