第一天脉轮疗愈感受：天不渡人，人需自渡。
第一天进行脉轮清理，方式和我想象中不一样，效果却超出我的期待，我原本以为会是一场倾吐和谈话之类的，结束后感觉更像一场自我觉醒。
在整个疗愈过程中，我都在和窗外嘈杂的噪音做斗争，有一种此消彼长的趋势，当我静心的时候，声音对我的影响就小，当我胡思乱想，窗外的声音仿佛更大。
在疗愈过程中，数不清有多少次，思绪如一盘散沙飞走了，我只能一次次的把思绪拉回来，关注当下的呼吸。整体而言，今天的状态不是很好。
加上早上隐隐有偏头痛发作的趋势（有头疼预兆，最后却不是很疼），导致头昏昏沉沉的，不太能集中注意力。
我注意到，疗愈中几次大的“走神”，最关注的问题有3个：
1，想到了小时候痛苦的家暴经历，包括看到母亲被家暴，自己被家暴。我长大了，内心的恐惧却一如3岁时哭着无力保护母亲的小孩。希望有一天，我能拥抱那时的自己，告诉她不要怕，你已经勇敢和强大到可以守护自己和家人。
2，有几次不经意回到了我人生最难堪和不想回首的时候，那种难堪，是我直到现在都很难开口对别人说起的，今天早上的噩梦也与此有关。
可能在我的心里，还有一部分停留在那个时候，心里有那时的恐惧、怨气、后悔等等，希望有一天我能轻松的说起这些，并释怀。
3，至少有3次，我都想起了自己去过的一个湖滨公园，那里静谧舒适，微风吹过，带走炎热和所有不适，空气里有草木的芬芳，水面温柔，涟漪点滴，我就身在其中。
自然有它的方法，让身在自然中的生灵舒适惬意。
在我难得的几次专注时，闭着眼睛也看到了眼前的光。
很奇怪，原来闭着眼睛眼前并不是漆黑一片，甚至我还是能够聚焦，去观察眼前的颜色，它们刚开始是金黄色，边缘有一圈光环，后面变成淡淡的紫色（非常好看），当我去寻找前面的金色，眼前的紫色却更深了。
疗愈结束后，我喝了一大杯温白开，平时很少早上排便的，今天居然排了一次，蛮意外的。
早饭后趁着有空，把工作的桌子收拾了一下，扔掉了很多不要的东西。
平时没怎么注意，到打扫的时候才发现，原来身边已经积累了那么多“垃圾”。生活环境尚且如此，可想而知我们的内心会是怎样的杂物堆积呢？幸亏我现在意识到了这个问题的严重性，并且有意识的关注它。
感恩遇到丽华老师，我无比珍惜现在的一切，每天都有期望以外的美好发生着，心里始终有淡淡的欢喜，我如此幸运⋯⋯
PS:明天我会提前和家人打好招呼，塑造一个尽量安静的环境，期待。
第二天脉轮疗愈感受：初入佳境
第二天疗愈有点找到感觉了，今天提前起床洗漱，并烧了温开水喝，上课时状态就好了很多，加上没有家人来打扰，整个过程一气呵成，十分顺利。
虽然昨晚熬夜看书到凌晨，只睡了五个多小时，但今天状态还是不错。下午补了一觉，整个人状态都好很多。
整个疗愈过程出现了第一天没有的感受，那就是确实觉得头皮发麻，刚开始我还以为是自己错觉，可是疗愈结束后马上没有这种感觉了，所以我想可能是慢慢的在步入正轨了。
今天还学到了三句箴言：我是光，我是电，我是神
在心里默念第一句的时候，眼前就看到了一道光柱，这是我第一次闭着眼看到具象的东西，以前都是模糊一片的光，今天看到了【光柱】【紫色的云】【紫色的树】，还有一个有些可怕的【眼睛】。
大部分的时间，我都在观察这些图像，又有点担心自己是不是误入歧途了？然后赶紧把自己拉回去，关注呼吸。
总之，整个过程虽然我安静的坐在那里，但心里一点也没“闲着”。
很开心今天没有想到那些不堪回首的，不是忘记，也不是刻意不去想，更没有逃避，只是他们在回忆里淡了那么一些，虽然离看破还有一定距离，但已经在这条路上前进了。
身体上有一些明显的反应，那就是我已经连续两天每天早上排便了⋯⋯这是以往从来没有过的，从我所知不多的中医知识里，知道这是很好的现象。
另外，最近开始看有关脉轮和心理疗愈的书籍，无论是从工作还是自身出发，都需要积极了解这个领域。
希望有一天，我能治愈好自己，再去影响和帮助其他人。
第三天脉轮疗愈感受：思绪虚无缥缈，关注当下是唯一的解
经过三天的脉轮疗愈，现在已经喜欢上了“修行”的感觉，沉迷于脉轮神奇的世界里，每天都有新的发现和收获。
今天的修行里我更多的把心思放在了自己的思绪上，希望思绪能老老实实的关注呼吸，但它却好像不受我控制一下，一不小心就飘远了。整个过程就像在博弈。
在一次次的发现自己“走神”，把思绪拉回来关注呼吸的过程里，隐隐有些挫败。
但很快我就找到了另一种方法——承认和不批判。
面对每一次走神，在心里默念：“我刚才被声音带走了”或者“我刚才被过去的事带走了”，“现在，我要回来，关注呼吸”。
这种感觉像是脑中有一只温柔的手，轻轻地抚平情绪，看到自己的状态，并及时调整。
初识冥想觉得它简单，再见冥想，又觉得它深不可测。
如今既不敢小觑它，也不会畏惧它，一切，只是发生着，伴随心里淡淡的开心。
【身体上的变化】
最近两天睡眠时间都很短，但精力却很好，也很少情绪化。
因为自己本身有甲状腺方面的疾病，情绪会很容易受到影响，深感情绪上来时对身体的伤害很大，却又找不到出口，而现在这样淡淡的情绪就很好。
第四天脉轮疗愈感受：平静是一种力量
今天的脉轮疗愈过程中，明显感觉自己越来越懂得怎样专注了，从浅的层次来看，冥想时思绪“离开”的次数少了，从深的层次来看，专注的心抚平了我焦躁的情绪，慢慢的看见自己。
我开始去深思，之前为什么会被情绪所奴役，明明知道自己有甲亢，不调节好情绪会加重病情，但就是控制不住。很大一部分原因是跳跃的思绪带来了这种焦躁不安。
除了冥想疗愈之外，我也在看《拥抱你的内在小孩》，书里说我们的情绪归根结底是【恐惧】的化身，因为恐惧，所以表现得愤怒、嫉妒、暴躁、不安。
现在我看到自己内心伸出的恐惧，他们或许来自于童年时的责备，未被满足的经历，虽然我还不知道怎么对待他们，但我已经看到问题所在，并很想治愈这种恐惧。
接受疗愈这几天，明显感觉自己的情绪稳定多了，虽然以前我也不是一天到晚乱发脾气的人，但回看那个阶段的自己，确实像吃了火药一样，火气不吐不快，说出去伤人，不说出去伤己。
今天听了老师的建议，走出去，多晒晒太阳，来到了自己心心念念的湖边，踩到了草地上，让风吹过面颊，享受当下宁静的心情，和淡淡的快乐。
其实以前我不太愿意出门，一出去就觉得，别人都在看自己，他们看到了糟糕的我，所以疫情期间我很开心的窝在家里几个月，在自己认为的安全地带龟缩着。
说到底，是内心有恐惧，而且选择了逃避。
最后，用张德芬的一句话结束今天的感悟：亲爱的，门外没有别人，只有你自己。
第五天脉轮疗愈感受：没有功利心的收获，都是意外之喜
自从开始脉轮疗愈，开启了很多生命的“第一次”：
第一次审视灵魂，
第一次尝试另一种生活方式，
今天第一次感受【神迹】发生在自己身上。
以前只是听说过，打坐、冥想带来种种神奇，今天终于自己亲身体会到了。
在疗愈进行到1/3的时候，一次偶然间拉回思绪时，突然感受到，自头顶有一股热流飞快的冲下来，沿着脊柱，到尾椎骨，再一鼓作气冲到脚底。
那种感觉像打通了任督二脉，又像给身体注入了一道能量，如果说以前能量只能靠想象，那么这次的能量是真实能感受到的。
比这更让我开心的是，这让我看到了关节炎治愈的可能。
其实因为关节炎，我的下肢堵塞蛮严重的，虽然这次能量从头顶冲到脚底只有一瞬间的事，可我心里有个声音告诉自己——我的身体是可以被疏通和治愈的。
这种充满希望的感觉，让心里满溢着欢喜。
中午午睡前，听着老师的【心轮疗愈冥想】，又一次体会到了那种能量从头顶灌入脊柱的感觉。
只是很遗憾，再也没有感觉到能量冲到髋关节以下。每次隐约觉得要冲过那道关卡了，可能量像后劲不足一样，止步于尾椎的位置。
不过心里也没有太多的失落，凡事总要有一个过程，有时候慢慢来可能更快，我不急于这一时，更想看到坚持带来的收获。
荀子说：积微者速成，我有足够的耐心，看时间带来的质变和奇迹。在这过程里，心底有期望，也有感恩。
第六天脉轮疗愈感受：欲速则不达，放平心态是一生的功课
今天的疗愈过程中状况百出，遇到了一点小挫折，先是被家人意外的打断了，然后在疗愈过程中，下意识的去追求能量贯穿全身的感觉。
太刻意的寻求往往求而不得，因为心里已经给自己加了担子，让修行脚步没那么轻快。
遇点挫折也好，我不希望因为自己走的太顺，就认为修行可以随随便便成功。
以后会更加务实的对待冥想，一步一个脚印，尤其要放下得失心。今天就是因为太关注结果，也就是“得”，才会忽略了过程。
平时早上的冥想结束后，整个人状况会很轻松，但是今天却很累很困，连早饭都顾不上吃，躺床上就睡着了，一直睡到日上三竿。醒来没有睡懒觉的昏沉感，甚至还一扫前几天人很疲惫、总是懒懒的感觉。可能这是另一种方式的补充能量吧。
入睡后做了两个梦，先梦到我家门口开了超大的一朵纯白色栀子花，非常好看，我想着摘下来插瓶的话会很适合吧。
后来在梦里又去了一个冰室，这个冰室专门用于冰镇人一段时间，再把人唤醒，以前在梦里就来过这个地方，在梦里我不想被冰镇，但是不好意思拒绝，今天的梦里，我拒绝了它。
不知道这些梦有什么含义，不过身体的感受越来越好，也就不去想了。
最近除了老师早上带领的冥想，自己平有时间的时候也会冥想一会儿，尤其是晚上睡前，必然听听课程。
感觉冥想已经融入了我的生活，变成一件和吃饭睡觉一样自然的事。冥想也在潜移默化的带给我改变，让每一天都值得期待。
第七天脉轮疗愈感受：这不是结束，甚至只是开始
7天脉轮清理下来，我打开了一扇新世界的窗。
不知道为什么，感觉在这7天的课程里，老师并没有给我讲什么大道理，甚至不劝我做什么。
但很多纠结，自然就看得淡了。
认的一些死理，也觉得没有较真的必要了。
那些想不通的事情，慢慢的变得有些松动。
我不知道这是不是佛家书说的放下执着。回看以前钻在牛角尖里的自己，好像另一个人。
我好像懂了，又不完全通透，有些道理，势必得自己去看开，脉轮疗愈与清理的过程，是给我们时间和机会去审视自己。
对于【能量】这件事，也有了一点粗浅的理解，但不知道理解的对不对。
宇宙能量可能一直就存在于我们身边，我们的身体生来就有感应它的开关，只是我们太忙碌了，外界纷纷扰扰，100%的精力去关注了身体以外的事，自然就忽视了能量的开关。
当我静坐、冥想，内观自己时，就找到了这个“开关”，所以才能感受到能量注入身体。
这毫无疑问是一扇新的门，也是新的挑战。
很难想象，从前奔奔跳跳，没有一分钟安静的我，现在能静坐那么久，而且还爱上了这种感觉。
相比而言，虽不否定以前的自己，但我更喜欢现在的自己，一颗心有些沧桑，也有了伤口，不停止追求，不推开希望。当我期待未来的时候，一如18岁时无所畏惧、赤诚坦荡。
最后，我要感恩这条路上的领路人，谢谢丽华老师润物细无声的指引。若有一天在在修行的路上哪怕有些微的收获，都归功于老师今天无私的付出。