齐帆齐微课（11篇）做生活的强者

​尼采曾经说过：“如果一个人知道自己为什么而活，他就可以忍受生活加诸她的一切苦难”。

有一期奇葩说的辩题是这样的：该不该感谢生活的暴击？

小时候的我们有父母的庇佑和呵护。我们不需要过早地经历生活残酷地打击和压迫，童年是如此幸福。

随着我们逐渐长大，我们就要承担更多的责任，需要考虑后果，每做一件事没说一句话，都要谨慎。

蔡康永说：生活是暴击的循环，没有一种生活不存在暴击。”而暴击亦是挫折。

如果作为一名创业者，融资失败破产后，他无法拯救自己的事业，而选择了结束自己的生命。生活给了你很大的伤害，你就因此选择自杀？

归根结底还是因为抗挫折能力欠缺，面临逆境时无法承受压力，无法更好的去调整和摆脱，说明这个人逆商不高。

我的人生第一次重大挫折的应该算是失恋，20来岁的年纪，因为失恋让自己沉浸在悲伤之中。生活虽然给我重重的一击，但当时也没有做什么傻事，只是出去旅行一趟换了个心情。

从高空俯瞰着大地，发现人真的好渺小呀！这点痛苦又算的了什么？失恋又有什么大不了？失败与挫折是人生成长的必经之路。

20来岁一路走到了现在，越来越觉得人生并非坦途，成长的蜕变，是需要经过洗礼。当我们跌倒了，只能选择坚强的站起来，忍受着疼痛继续前行。

环顾身边人，哪有个人是一帆风顺？越是生活的强者，越是能够承受生命之重。无论命运给了他多大的打击，都能够继续扬帆于逆流之中，不会放任负能量的发展。

人的一生大多是在逆境中度过的，当我们遭遇各种困境、失败和挫折时，逆商（AQ）的高低将起到决定性的作用。

什么是逆商？那是你面对逆境的能力。

邓小平的人生三起三落；马云创业初期屡战屡败，甚至一度被当成骗子，阿里巴巴是他的第四次创业；美团王兴从校内网，海内网到饭否，才有了现在的美团。

逆商高决定了他们成为了成功人士。

当逆境来了，当一个脆弱的、逆商低的人，只要哭泣、抱怨、情绪低落、放弃、逃跑、退出就可以了。但一个逆商高的人却要承受压力和痛苦，激发斗志，直面挑战。

成功者与失败者最大的区别是：他们对逆境的认知不同，认知不同所以带来不同的应对模式。

《逆商》的作者保罗·史托兹认为逆商有四维度：影响度、持续性、掌控感、担当力。

第一个维度是影响度，它评估的是：逆境会对我生活的其他方面产生多大的影响？

第二个维度是持续性，它评估的是：逆境会持续多久？逆境的坏影响会持续多久？

第三个维度是掌控感，这个维度评估的是：你觉得自己对于不利事件的掌控有多少？

第四个维度是担当力，这个维度评估的是：你在多大程度上会为自己的处境担起责任，改善现状，不管起因是什么。

认知心理学家阿尔伯特·埃利斯所说的：“促使一个人做出反应和产生感觉的，是这个人对于事件的看法，而不是事件本身”

认为逆境对生活的的影响是有限的、暂时的、自己对当前的处境是有影响力和掌控力的、我应该担当起改善现状的责任，那么你就是生活中的强者。

用几米在《我不是完美小孩》的一句话与大家共勉：

“世界愈悲伤，我要愈快乐。当人心愈险恶，我要愈善良。当挫折来了，我要挺身面对。

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