169：同心圆里话同心

      5号

      国庆假期里，我连续把陶老师主讲的积极心理学第二讲《人生每个阶段都有幸福生活》听了两遍。陶老师用真实有趣的案例，风趣幽默的语言，轻松愉快地揭示深刻的哲理，让听课者在不断地反思中受益。陶老师对人的心理关注，来自真正对生命的真正的关爱与呵护。真是后悔没有早点来学习这门课程。 根据陶老师授课后的作业要求，我在一张白纸上画出了四个同心圆，对自己自己目前的社会网络进行了思考。“我”在中间的圆圈中，在“我”外面的第一个圆中，我写的是两个儿子的名字，因为对他们的培养和教育问题占据了我很多的时间和心思；第二个圆中，是老公和父母的名字，在潜意识中，这是我生命中最重要的三个人，但在他们身上所花的时间和精力，比起对两个孩子略略少了些；最外面的那个圆中，我写下的是我的单位同事业务校长姜香菊校长的名字。

我与儿子——爱的责任   

我很爱我的两个儿子，很希望把孩子培养好，让他们具有积极阳光的性格和心理，能够过获取持续的学习力，能够拥有幸福快乐的生活。而事实上，这两个孩子并不像我所希望的那样。尤其是大儿子，由于我以前错误的教育方式，导致他没有养成好的学习习惯和学习能力，因而学习成绩不好，缺乏自信，所以也不够快乐。我努力地想要改变这些，可总是因为思维模式的习惯，我总是看到孩子身上的不足之处，批评指责多于表扬激励，导致情况越来越糟糕。我是那么爱自己的孩子，费尽心思想让孩子的状况变好，可如果没有积极心理学知识的指导，恐怕犯的错误会继续增多。我特别希望通过自身的学习与改变，来托举自己孩子的健康成长。所以，爱与责任让我对学习充满希望和热情。

我与老公——爱的依赖

老公是个不善言谈的人，他很爱我和孩子们。有时我工作忙，都是他尽心竭力地照顾着我们的生活。彼此之间，因为长期的共同生活，形成默契，早已成了互相依赖的亲人。但平淡的日子久了，会让人感觉乏味，我需要多花些时间进行情感的沟通，为彼此制造一些小惊喜、小温暖，以增进彼此间的亲密感。同时，在面对情感冲突或者小矛盾时，我要努力学会倾听对方的感受，及时反思自己的过错和不恰当的行为，并努力克服，以保持彼此关系的和谐。

我与父母——爱的回报

随着父母年纪日渐增长，有很多事都力不能及了，需要儿女的帮助。我会毫不犹豫地为他们做事。父母年轻时吃了不少苦，我很愿意尽我所能给他们以爱的回报。但我人会把父母当做我精神的支柱和依靠，生活的烦恼和工作的的事情和他们说说，每次总能给我新的启发和力量。所以，我还会让父母知道，他们在我的生活中很重要，让他们一直有一种被需要的价值感。

我与同事——尊重与欣赏

除了家人，平时交往的就是朝夕相处的同事了。作为学校教务主任的我，每日相处最多的就是我的业务校长姜校长。她为人热情诚恳，豁达通透，是个充满智慧的人。和她一起共事，每次都会能学到很多工作的方法，说话的技巧，以及为人处世的艺术。姜校长善于欣赏他人的优点，对每一个人都发自内心的尊重。学了积极心理学我才明白，原来，她一直在用的是积极关注的方法，用亮点思维与人相处。当然，我也会带着尊重和欣赏和她相处，就会感觉相处很融洽，很和睦。同时，浑身好像有有使不完的劲，对工作充满热情。

以后，我也要改变思维模式，用积极关注多看别人优点和长处，带着欣赏的目光去对待身边的每一个人。

我也更希望由此增加与老公、孩子之间的亲密关系。我要把发现并表扬他们身上的优点和长处这个方法持续使用下去，让家庭氛围变得更加轻松愉快，和谐幸福。