自我批判与自我否定4.14

这周对自己来说最重要的一件事便是在公司进行了一次分享，主题是时间管理和复盘。

一方面是自己在圈外学的时间管理确实有一些作用，至少在时间管理上自己要比其他人做的好很多，在时间利用效率上也会更高一些；另一方面进行分享并非说自己在时间管理上做的非常好，其实也存在很多问题。

比如说这次分享，就暴露出来了。就自我感觉，分享的内容大多是照搬圈外的那一套课程，不过是课程的顺序和结构发生了一些变化，真正属于自己的内容其实是非常少的。从这一点便可以说明，一是自己在时间管理上做的并不够好，导致向分享给外界时自己并无成型的方法论可以分享；一是自己在时间管理上并没有那么细致的思考和重视。

好了，借这个机会我们可以再来看看时间管理的本质。时间其实是一个载体，问题的根本在于精力管理，不知道大家有没有这样的感觉，同样的工作量，放在不同的时间来做，可能最后所花费的时间不一样，甚至可以说差距非常大。为什么这样呢？其实是人在一天中不同的时间段，精力是不一样的。

就自己而言，早上起床半个小时之后，精力是最旺盛是最集中的，因而这个时间段最好是用来做一些需要动脑思考的事情。比如思考更宏观的偏向战略层面的事情，比如解决一个之前没有解决的问题，比如去学习一个自己不擅长的课程。

而晚上，往往一天工作下来，精力消耗了一大半，身体仿佛被掏空，这个时候可以尝试做一些记录，比如记录自己都发生的事情。当然，也可以做一些运动相关的。

然而，说的这两点都只是技巧层面上的内容，更本质的是我们需要弄清楚精力管理的本质。精力管理的本质是在了解自己一天中不同时间段的精力值，以及一天中每件事所需要耗费的精力值的情况下，将每件事安排在合适的时间段，从而促使自己在相同的时间内做事最大化。

这样来看，本质上有两件事，一个是了解自己的精力值；一个是了解做事所需要耗费的精力值。那么怎么了解呢？记录是最好的方法。记录自己一天中都做了哪些事，做每件事都花费的时间，以及自己当初预估所花费的时间，以及自己事后总结应该花费的时间，三个时间进行对比。

当然，记录的时间要长，至少也是两周的时间，这样才能对自己的时间、对自己的精力消耗有一定的敏感度。

好了不说时间管理了，我们说说公众演讲，这次存在的一个问题时新概念太多，举例太少，导致整场分享有些假大空，听众不太好理解。以后在进行类似的公众演讲时，一定需要思考的一个问题是，怎么用大白话把一件事说清楚说明白，而不是说很多新名词，让整场分享看起来有些厉害，这样实际上是不够好的。