今日分享这三本《饥饿的大脑：驱使我们暴饮暴食的本能》《地图3000年》《共情沟通》

1、《饥饿的大脑：驱使我们暴饮暴食的本能》

内容简介

每个人都想拥有健康好身材。然后在现代社会，合理控制体重成了许多人生活中的难题。为什么我们想要吃得更少、更健康，却往往事与愿违？为什么减肥那么具有挑战性，而且效果往往无法持续？

在《饥饿的大脑》一书中，作者根据其对神经系统科学和肥胖问题的多年研究成果，结合了相关领域最前沿的知识，向读者揭示：要想知道怎样才能获得好身材，首先要了解影响身体的大脑系统。书中由此展现了人类大脑的运作方式，以及大脑的双重思维过程如何控制我们的饮食，如何战胜不利于健康的原始本能。

通过阅读此书，读者可以从脑科学的新颖角度了解肥胖问题，以及与健康饮食相关的科学知识。作者还依据相关学术研究成果，特意为读者提炼总结出了通俗易懂、可有效执行的策略，帮助读者更轻松地控制体重，养成健康的生活方式。

2、《地图3000年》

内容简介

在你只需用手指在手机屏幕上翻动谷歌地图之前，在数字测绘和地球仪时代之前，地图带着先驱们的思想和疑问已经被绘制出来。

《地图3000年：从神秘符号到谷歌地图》从全球视角进入古老的地图世界，用精美的插图和丰富的细节，重新点燃了我们对世界的好奇心。从石器时代人类用以记录位置等信息的神秘符号到谷歌地图的常用导航，作者托马斯·伯格向我们讲述了特殊符号、中世纪神学地图、托勒密地图、航空摄影、谷歌地图等一个个迷人而生动的、有关“地图”进化的故事。向我们详细地介绍了，有远见卓识的地理学家和不畏艰险的探险家，以及地图历史上不为人知的制图英雄们，他们是如何通过绘制地图来一点点创造历史、认识世界和改变世界的。本书同时考察了人类科学和世界观的变化，艺术和技术进步，人类的权力和野心，地图的实际运用和人类对未知梦想的探寻……布局恢宏，引人入胜，给我们一个全新的视角重新认识世界历史，认识创造历史的人类。

人类公认的第一幅地图是3000年前的贝多里纳岩画，它还只是一个村庄的刻画。今天，地图已经是国际公认的三大通用语言之一；我们使用地图导航，寻找去往某地的最快路线，在一个陌生的城市寻找餐馆，以一个微小的移动点的形式存在于浩瀚无边的世界里。

从绘制一个村庄到整个宇宙时空，地图3000年发展史是人类了不起的探索，我们精确

地找到自己所处的位置，无限扩大认知和活动疆界。《地图3000年: 从神秘符号到谷歌地图》讲述了3000年来地图绘制的曲折道路。什么是地图？随着时间的流逝，人类对世界的认识如何变化的？本书既是制图的历史，更是世界的历史。

作者托马斯·伯格在大量前人工作的基础上，使用了最重要和丰富而有趣的文献资料和影像资料，以挪威和北欧为重点关注点，讲述了有远见的地理学家和英勇的探险家，互相指责剽窃的制图学家以及为提高统治力和影响力而制作虚假地图的统治者，如何共同谱写一个个有关地图的故事。本书承载了人类对科学、艺术和技术的不断追求，人类的权力与野心，人类的需求与梦想，它将我们带入了时空旅程，该旅程谈论世界以及我们如何看待世界，但最重要的是关于我们——我们人类曾经在哪里，又将去往何方。

3、《共情沟通：如何让沟通具有超级穿透力》

内容简介

企业管理中，80%的问题都是沟通问题。

人际关系中，80%的矛盾都源自沟通不畅。

沟通的低效让每个人都惧怕沟通，然而，越不愿意沟通，问题越严重，从而使沟通的障碍越大，并因此陷入了恶性循环中。无效沟通最终像癌细胞一样破坏着人们的职业生涯和企业的竞争力。

沟通最大的障碍显然并非沟通信息的不明确，而是所有人内心中都存在各式各样的过滤网和围墙。要提高沟通效率，就必须绕过这些抵触机制，其快捷办法当然就是共情。通过共情沟通，我们能瞬间转移到抵触机制内部，用对方的视角审视沟通结症所在；通过共情沟通，我们能用温度消融抵触机制，让对方无保留地说出真实想法，进而建立起牢不可破的关系；通过共情沟通，我们能更加明确自己和他人的利益所在，并寻找让所有人都满意的共赢方案……

在本书中，中国本土著名管理专家南勇，通过7大方面、6类技巧、30余种方法帮助人们快速击破沟通障碍、提高沟通效率，从而成为职场与生活的大赢家。