教你学会媲美蝙蝠侠的情绪控制能力。

1.情感

(1)在没有经过细致周到的考虑之前千万不要屈服于一时的心软。

(2)在评判某个事物的时候,一定要确保自己不要戴着“有色眼镜”,比如恐惧、厌恶、偏见、嫉妒、愤怒、报复、神经紊乱、精神徂丧、先入为主的成见和偏颇的观点

(3)无论何时何地都应该控制自己的情感,不要让一时冲动的情感突然爆发。

(4)随时让情感保持在一种积极、兴奋,而又不失理智的状态。

2.精力

(1)寻求各种机会,让自己做决断的能力得到强化。

(2)务求让自己保持一种坚决且全神贯注的精神状态。

(3)无论何种状况发生,都要牢牢控制好自己的精力。

(4)如果要让精力突然爆发,之前必须经过一番深思熟虑,或者找到充分而有说服力的理由;否则还是低调点为妙。

(6)把精力集中在实现生活的长远目标上。

3.决断

(1)在对所有的事情做出决断之前一定要深思熟虑。

(2)一个人的决断能力并不一定是在危急关头才体现出来,应该从各种各样的小事开始培养决断能力。

(3)要培养自己快速做决断的能力,尽量减少做出决断所需要的时间。

(4)决定一旦做出,就一刻也不要拖延,马上着手实现它。

(5)一定要把决断和精力联系起来。

4.持之以恒

(1)做任何事都要考虑代价。

(2)不断在内心中默念自己做出的决定,让自己的信心更加坚定。

(3)困难总是难免的,但不必为此长时间地殚精竭虑。

(4)使目标保持在自己所能掌控的范围内。

(5)在实现目标的过程中,让自己始终保持充沛的精力。一步一步执行下去,就像一把不停敲击的锤子,最终钉子肯定会被牢牢地钉下去。

(6)把一个长期目标分解成若干阶段,坚持做好每一步。最后你会发现目标在不知不觉中就实现了。

5.领会与推理

(1)在做一件事之前,要对未来将会面临什么做到心中有数。

(2)要知道失败意味着什么。

(3)要知道成功意味着什么。

(4)清楚自己的弱点。

(5)清楚自己的优点。

(6)确定了一个目标之后,对接下来如何开展工作要一清二楚。

(7)详细了解一件事情的来龙去脉,并且要有充分的理由。

6.正直

(1)保持对自己的信任。

(2)保持对别人的信任

(3)对待自己要绝对诚实。

(4)决不能做出自欺欺人的判断。

(5)无论是什么情况都应设身处地地为别人着想。

(6)任何时候都不要抛弃道德观念。

(7)不要因为一个东西是陈旧的就放弃它。

(8)不要因为一个东西是新潮的就对它无条件认可。

(9)不要急于为任何问题下结论。

(10)方法总比困难多,尽可能多地寻找解决问题的方法。

(11)尽可能充分地利用现有的方法。

(12)认同自己善良的直觉反应。

(13)自己的判断是否准确请用实践来检验。

(14)如果你的行为是善意而明智的,即使是出于一时冲动也不要害怕。

(15)要热爱真理。

(16)应该积极并主动地去发现问题,而不是等待问题找上门来。