女人多艾灸，美颜又养生，跟着艾帮主学会抗衰老小妙招

在现实生活中，逃不过时间的女人不在少数。如果保养不当的话，女性35岁开始，身体便会走下坡路，衰老之姿便会通过各种身体现象呈现出来。

这可怎么办呢？我们应该怎么如何做好抗衰老工作呢？

艾灸作为中医养生方法中的重要方式，深受大众的欢迎。

现代研究也证实，一个人如果经常施灸，免疫细胞的活性就会增强，身体的抗病能力就会变好，能有效的延缓衰老。

女性艾灸的好处

1.改善月经不调

是艾灸可理脾肾两虚引起的脾气不足，改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到改善。

2.宫寒与不孕不育

失眠多梦，月经过少有血块不排卵，白带增多，乳房胀痛，痛经。

艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫，散寒，改善血液循环，灸相应穴位可提升子宫温度和活性。

3.妇科炎症反复

女性生殖器腹腔与外界相通病菌入侵，当抵抗力下降时，有些病原体就会乘虚而入。

艾灸可以增加身体免疫力，让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，帮助人体自身来修复及代谢。

4.短暂性闭经

情绪心理压力过大，激素不平衡，有肌瘤囊肿，息肉子宫内膜增厚有关系。

艾灸可缓解情绪，通过艾灸温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有节律性脱落，长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清出。3

5.缓解消化系统问题

便秘是人体最大的病毒的源泉，，腔肌与盆肌张力不足，排便推动力不足，胃胀胃寒，胃溃疡。

艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃溃疡，艾灸有消炎杀菌，驱寒，修复胃部不适的功效。

6.延缓衰老

机体功能开始下降子宫也代谢缓慢，女性的颜美肠清，面无皱光滑都是子宫平衡激素平衡。

可以艾灸气海，关元，归来，神阙来调节，让气血充沛，温经通经，以温热刺激，从而扶正祛邪。

7.腰腹部肥胖

如果子宫受寒就会感觉冷，人体就会启动自我防御，在子宫部位多长脂肪来抵御寒冷。这就是大多数女性腹部肥胖的根本原因。

艾灸可以温热腰腹散寒祛湿，加快新陈代谢，脂肪燃烧。

女性养生穴位有哪些？

肺俞穴

俞穴最主要的功效是理气、平喘、宣肺，如果是肺功能失常引起的各种病症都可以找它。

脾俞穴

经常艾灸脾俞穴，我们的脾胃就会更加健康。脾胃好了，身体吸收营养物质的能力就会更好，气血就会更加充足，同时也能加速血液循环。

肾俞穴

艾灸肾俞穴，可以滋阴强肾，改善人体的内分泌系统。能有效调理身体过于肥胖或过于消瘦，四肢不温或月经不调。从而延缓衰老。

足三里穴

艾灸足三里最大的功效就是提高身体的免疫力，身体机能好了，疾病就没有了，抗衰老的目的就达到了。

三阴交穴

艾灸三阴交，可以让身体的阴阳状况趋于平衡。

关元穴

艾灸关元穴，对女人的内分泌有调节作用，对于脸上长斑和长痘痘有明显改善作用。

涌泉穴

中医认为，肾经的经气就是从涌泉这里出来的。所以艾灸涌泉养生保健、抗衰老的作用就不言而喻了。

命门穴

命门穴是我们督脉大穴，人要想长寿也离不开它。经常艾灸命门穴，可以调节五脏六腑激活机体活力，促进新陈代谢。

艾帮主帮助女性延缓衰老

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