顺寰日课 20200209118

写字                                做到

读书《传习录》            做到

无事时观心                    做到

跟爱人说话尊重平和  没做到

站桩或静坐                  做到

反思:昨晚反思写了三个字:有抱怨！就去睡觉。因为要写毛笔字发现爱人把我的水瓶子又扔了。他是一个极喜欢收拾东西的人，所以家里的东西常常被他扔了或者拿车库。叮嘱他几次不要扔我的瓶子(他把我的水洗碗弄碎了只能用瓶子洗笔)然后我没忍住抱怨他，总是扔东西，藏的这么隐蔽还扔。抱怨后觉察到了，对自己生气。天天都在克制自己不动心，练习这么久了也没什么效果呢？总是被激怒，反思型日课不写了。师父说的话让我觉得对自己还是不够狠，做不到就算了，怎么能长记性？抄写大学是我最不乐意的事，就罚自己抄大学。今天一边抄一边反思，爱人不是修行人，每次都不跟我一样的，不出声或者道歉，也不生气。我这天天练还这样，惭愧。在家自己的情总是无法控制，爱人和儿子都让着我，顺着我，我越来越自私。什么都想心想事成。情:愧疚  沮丧  欲:  改变自己  念:爱人修为高  自己修的一点效果都没有！然后放下笔，给爱人准备茶和水果。在下午一直觉察自己

晚上睡前又因为洗手间洗手水烫，爱人一直没收拾指责了他，无语了。明天继续自罚。这自私和傲慢已经根深蒂固了，要改看来要准备好打持久战。