当你的能力配不上野心，才华配不上梦想，就会陷入无休止与他人的攀比中，对别人的财富、地位、生活投去羡慕的目光，认为自己就是一个废物。
在体制公司上班，你闭着眼都能看到自己未来三十年的生活，嫌弃工作太安逸没激情；
在互联网私人企业上班，你嫌工作太累，天天996，每天过着两点一线生活；
辞职创业，你又发现自己不是做生意的料，每天还为自己三餐发愁。
慢慢的你掉进“消极情绪圈子”，抱怨社会不公平。明明自己很努力，社会却不曾给自己翻身的机会。每天抱着“怀才不遇”的心态，颓废，沮丧活着。
总感觉自己的时间还很多，还很年轻，每天总是找各种理由拖延。晚点在做吧，明天在做吧，我还没玩够，下周开始吧，下个月吧，明年吧。
遇事不思考，总想着靠父母、靠朋友。
在百度能一秒找到答案事情，非要花几十分钟问别人问个不停。这种依赖感，慢慢让你上瘾。把你独立思考能力废掉。
做事情太浮躁，静不下心来。总想轻而易举获得正反馈。容易被人性贪懒色产品所诱惑。
想要完成目标，总想着怎么走捷径；想要获得财富，总想着赚大钱；想要谈一场恋爱，总想用约泡软件床戏才来的快。
总想着拿自己短板与别人长板做比较，却没问过“昨天的自己”你进步了吗？
假装式的努力，持续性幻想做梦。喜欢在朋友圈晒鸡汤，言语上的巨人，行动上的的矮子。睡前给自己打鸡血，醒来还是老样子，一边说改变自己太难，一边混吃等死。
对任何新事物提不起兴趣，在自己的“舒适区”日复一日的生活，害怕苦害怕累，害怕遇到挫折，流眼泪。
当你不知道对什么感兴趣的时候，就拿一个镜子照照自己，一个水润透亮的脸庞，一个自信的笑容，很容易找回“阳光的自己”。
一 . 勇敢迈出第一步
村上春树曾说：
今天不想跑，所以才去跑！这是长跑者的思维。
不要说什么“明天开始我就要怎样怎样”，你睡一觉，到了明天，你还会说“明天开始我就要怎样怎样”，我宁愿相信世界上有鬼，也不会相信发誓明天努力的那张嘴。
在你确定了目标后，勇敢的向前迈出第一步，走完一步后再决定是否继续走下去。
不愿意，就停止不走，愿意，则继续再走一步，直到自己愿意结束为止。
当你不想学习的时候，你可以给自己定个小目标，我就学5分钟！或者我就看10页书！
二. 制定合理的规划
1. 目标必须要具体，可以量化，可以评价。
比如有些人的目标“每天早睡早起”，看上去非常实在，但实际上不够具体，“早”是一个不定数。
几点睡叫早睡？
几点起叫早起？
对于不同的人来说，会有不同的定义。
再比如“每天看书”这个目标，就应该制定为“每天看多少页”的形式，脑海里有具体的规划，更加方便实现计划。
2. 计划必须要符合实际
每个人的实际情况不一样，制定的目标自然不一样，不要因为羡慕或者攀比，去制定一个永远实现不了宏大目标，要结合自己的实际情况，制定一个可以实现的现实目标。
比如，你平时平均成绩为50分，然后后天的计划要考90分，你觉得可能实现吗？
也不要和别人攀比，看到别人月入5万，而你才几千，这就是不上进吗？这不是每个人的能力不同，不要别人攀比，要和自己比。
3. 定制的目标要有明确的截止日期
给自己定一个计划，逼自己尽快完成，不要拖延，方便督催自己。
比如你说要减肥，具体到什么时候要减多少斤，如果时间超过了计划还没有完成，也不要气馁，重新再来即可。
这样你会发现，你已经养成自律的习惯了，而且做什么事情都有目标，效率也会大大提高很多。
三. 保持良好心态，自我激励
当你完成一个小目标的时候，适当给自己一点奖励，保持积极向上的状态。
给自己营造一种自律的环境，多看书，多学习。
当你想开始学习的时候，你就要选一个安静的地方，把桌子收拾好，把音乐都关掉，排除一切干扰。
想健身的时候，就买一套舒适的健身服，找一个不错的健身房。
人的一生就是一个修行的过程，当然对于年轻人来讲，可能没有那么快就能做到高端自律，但是从现在就可以行动起来，当有一天你发觉不了你在自律的时候，恭喜你，你进入了一个更高的境界。