旺斌日精进10.11日第1078天

体验入:今天在长春与几位老朋友一起吃饭喝茶,现在在一起聊健康话题比较多,五十左右岁的人注意养生,从饮食、运动、睡眠等方面养生。

找核心:年轻时不给生你的人添麻烦,年老人不给你生的人添麻烦。

转身用:立志发愿,锻炼身体!

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