疫情之下， 我学会了什么？

 3月已经过半，疫情即将结束的信号已经在悄悄地释放出来，但这是在国内，现在全球的疫情趋势属于爆发阶段。从1月底到现在将近2个月的时间，我的状态从无知到茫然，从恐慌到释然，我相信很多跟我的状态一样，现在我们正怀着激动的心情等着国家告诉我们疫情已经解除，让我们会兴奋的不戴口罩地冲出家门，走向大街跟每个人打招呼、跟家人朋友推杯换盏、然后就是赶紧好好上班挣钱养活自己了。

很多人都在议论着“疫情结束后你要做的第一件事情是什么？我也不得不承认就是跟朋友家人好好庆祝我们的胜利，为祖国干杯。想象中就是像从监狱中出来获得自由般地疯狂放纵下自己的欲望，除了吃，吃火锅、烤串烤肉。貌似就只有吃喝，方能彰显我们还在活着。如此也能看出人类是群居动物，太久的离群独居让我们感受到了伤害。

但是即使现在疫情还没有完全地结束，但是我也在好好地活着，似乎活得更明白了，更懂得活着了。在疫情肆虐的这2个月里面，我告诉我自己好好利用这段时间去充实自己，不要浪费了自己的时间，当我强迫自己去读书、学英语、上网课，这些让自己走出舒适区进入学习区的事情之时，我发现在这段时间里面，我强迫自己所做的事情并没有给我带来成长上面的收获，反而是那些触及生存的事情带来了更多的灵感与感恩。

1.只食人间烟火

我相信疫情过后，全民的烹饪技能都提升了几个段位，我也不例外。我之前只是熬粥、煮菜、煮面，其余的烹饪一律不会碰，更不会碰油腻腻的肉，因为想吃什么，就可以外卖，省人力省时间。然而现在我每天不给自己炒一个菜那绝对就是对不起我自己，我还尝试学发面，蒸包子、做煎饺、烙饼、蒸丝糕，哈哈，我想一想我都觉得幸福。自己做的就是好吃、好像发现了烹饪的乐趣，每天都在想着下顿饭做什么。我为我能自己照顾好自己而开心。

2.你的身体不是你借来的

我是个肝火极旺的人，爱发脾气爱着急，这种情绪也在影响着自己的身体。去年一年基本就是在药罐子里面活过来了，我不是很能够理解，我虽然不年轻但是也不至于老到靠药来活着。我开始自己看《黄帝内经》、看视频去了解什么可以吃什么不可以吃、身体这样应该吃什么不应该吃什么，越看呢越觉得自己全身是病，而且有些走火入魔了，反而更苦恼了。后来我索性就不执着这些了，但是读得东西多了，也渐渐让我知道，每个人的身体都是一整套系统，就像电脑既有硬件又有软件，硬件就是我们的肉体身体，软件就是我们的心和脑，光靠心和脑养活不了自己，得有肉体支持着，光有一副皮囊也不行，人要有智慧还得需要心和脑。我之前真的就是在糟蹋自己的身体: 雨中跑步以为潇洒、节食不吃主食、吃那些汤汤水水的事物、控制自己不吃甜食。。。我估计就是这样我的身体不开心了，都不是不开心了，而是生气了开始跟我翻脸了，让我得病、让我情绪极差。现在我意识到陪伴我们度过一生的除了让自己心和脑要不断的升级，还要学会关心自己的身体，这是自己的寄托，把他好好地照顾好，我们才能活得更好。所以我的身体不是我借来的，他是陪我度过一生的。

3.学会关爱

我是个不善于表达的人，也不仅仅是我，不是说咱们中国人都不会表达爱嘛，因为我们的传统就是含蓄、委婉。其实我为什么说我们应该学会感恩？为什么应该学会爱？有这么件事情，我们家有个小的家庭群，里面有我的爸爸妈妈妹妹和我，我们都是在各自在不同地方生活居住，爸爸妈妈在一起、妹妹和妹夫一起、我自己一个人，之前这个群我们很少说话，但是疫情期间我们经常分享每天吃什么了、我就分享我今天学会做什么、妈妈就分享自己的水晶画贴多少了。。。通过这些分享起码表明家里所有人都是健康的，我就不会过分的担心，今儿打个电话询问下明天侧面问问吧，反而这种分享让我觉得很踏实，当我们每个人在群里分享自己做的事情的时候，我们其实都是在寻求别人对自己的关注，寻求别人的目光，为什么？因为我们想要被关爱、被关心、被接受与认可。反而我再意识到其实每个人都是一样的，不仅仅是我的家人，我的工作伙伴、我的朋友们，可能我们都需要在得到【被给予的关爱】的时候，我们也应该学会【寄予别人关爱】，这才是那首歌里唱的【只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间】。我真的感受到这种爱的传递，所以我也努力让自己传递这种爱给到身边的人，我希望自己不再苛刻的对待身边的同事、希望自己多主动关心下需要被关心的伙伴、希望自己未来使用的语言温柔并温暖。我记得我的一个之前的领导说过“如果想要锻炼自己的沟通能力，最好的方式就是跟自己父母沟通”，我觉得我现在对这句话认识比较清晰，很多时候我们都认为父母跟我们最亲近，所以表达感情最容易，其实还真不是，我总是对最亲近的人给予最后的关注与关心，也就谈不上关爱了。所以今年的3.8节我就计划着送给妹妹一个戴森的吹风机，我从未送过她这么贵的礼物，其实我想说如果一个普通朋友都值得你去问候了解，为什么身边的亲人不能给予同样的待遇呢。我希望我永远保持关爱之心去对待任何人。

4.用感恩去化解疼痛

最近我找到了一位人生导师，尽管是付费的，但是第一次的沟通我就哭了，为什么？我觉得我压抑的太久了，特别是那些纠缠我很久不轻易放过我的过失。我真的谢谢这位老师，她在最后告诉我"你记住你是最好的，去年你的生意做到了多少、别人对你是如何的认可。。。”。她让我在情绪低落的时候想一想这些事情，重新唤醒正能量的自己。但是让我开始真正意识到感恩的重要性的是有一天我练习了一次冥想的感恩练习，我之前都是练习缓解焦虑和给自己注入能量的，那天就是想试一试这个感恩的练习。5分钟的练习结束，我恍然大悟，原来我苦苦追求的让自己活得不那么执拗的、不那么紧张的解决方式，不是去计划未来、计划如何去做、写下来。。。原来是我可以以柔克刚，用温暖的、温柔的感恩的力量去破解那些疼痛的过往及未来，在感恩冥想之中我会对自己微笑、我会感到这个世界对我真的特别好、这个世界有恩于我，那我还有什么怨气或者说不满来反馈这个世界及这个世界的人呢。逆向去思考，我也应该感恩于别人，把自己的真诚付诸于实际行动。就像上面的一条保持关爱之心去对到任何人，因为任何人都对我有恩。

5.思考经济出路

这几天美股熔断，国内股市也大跌。之前疫情没发展到全球时，我对国内经济信心满满，现在这个样子我也是信心满满。近期的整体投资策略在保守的基础上也要走长线规划了。但是我也在考虑哪些事情是在疫情结束后值得消费的，或者说可以便宜消费的，比如:房子、汽车、装修、保险、健身房、购置家电设施。。。。。。我不投资因为我觉得太消耗精力，但是我尽量紧跟经济节奏，希望的是在对的时间干件对的事情而不是竹篮打水一场空或者措施什么，而且对于大的经济环境的认识，会让我们生活的更好。

6.让自己更专业

这个问题是我意识到的，但是还没有找到一条解决的途径，我善于发现及分析现实问题、不太善于解决现实问题，我发现我的一个朋友他能把他想要解决的问题弄得明明白白，甚至是概念都讲的头头是道，但是我却不行，我总是一瓶子不满半瓶子晃，最后啥也没搞明白，啥也没解决掉。这一点好像是我的一个小学老师说过我的一句话，今天我总算是彻底明白了。因为我总是抱着用现有的知识解决问题，总是从别人那里找结果，不会自己去弄清楚概念、意义及作用。。。。。。能够意识到这个问题很好，希望我自己可以改善。

【这边随记是我在3月份写的，当时觉得写得不好没有提交发布，今天再读这一篇，尽管自己没有那么好的文笔，但是我还是能感受到自己的当时的情景状态。

即使近期北京的疫情反弹让我再次陷入了焦虑，但是我又找到了一条让自己可以走出去的路。感谢2020目前我所认识到事情，谢谢我自己在不停地认识自己并作出改变】