金之島琉球酢VS亚健康

金之島琉球酢VS亚健康

亚健康可影响心理及身体功能，影响工作及生活，造成社交障碍。

引起亚健康的病因：

[if !supportLists]1. [endif]社会心理因素因学习工作压力大引起神经、内分泌功能失调，可以导致亚健康，是最最常见的原因。个人经历引起焦虑、恐惧等心理问题也可以引起亚健康。    2.环境因素 食物、环境污染等环境因素使抵抗力下降，导致亚健康。    3.生活习惯 吸烟、酗酒、运动或体力活动较少、作息不规律等不良生活习惯，可导致亚健康。    4.年龄因素 自然老化是引起亚健康的因素之一。    5.遗传因素 遗传因素可影响亚健康的发生和发展。

图1

典型症状有3个方面

[if !supportLists]1. [endif]躯体方面疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头晕、头痛、心悸、胸闷、睡眠紊乱、食欲减退、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等。    2.心理方面情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等。    3.社会交往方面不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。

图2

日常护理

1.养成良好的作息习惯，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

2.积极进行体育锻炼，适当增加有氧运动。

3.学会调节自己的情绪，避免形成恶性循环。

图3

饮食调理

喝琉球酢，可以补身体、调理身体、增强体质、预防疾病。但是要注意吃的方法、用量、时间、身体状况等。

琉球酢中含有人体所需的18种氨基酸，其中有9种是自身无法产生 的。丰富的天然氨基酸，是维持人体健康重要的物质。

琉球酢对于感冒、长期便秘、减重及易胖人群、易疲劳、易腰酸肩痛人群等，均有疗效，从根本上提高自身免疫力，增强体质。