婴母知教你提高怀孕几率，高龄女性该如何备孕？

因为各种的原因，如今女性的生育年龄是越来越晚，婴母知提醒女性过了35岁在生育就已经是“高龄”了，高龄女性不论是受孕还是生产相比于适龄女性都要困难得多。因此，对于高龄女性来说，如果大家有了生育的计划，就一定要更加积极的备孕，提高受孕成功的几率。为此高龄女性应该做些什么呢？

1、进行怀孕前相关的健康检查

检查是否有不适合怀孕或高风险的内科疾病，如风湿免疫方面、高血压、糖尿病、甲状腺、或肝肾、血液方面等问题。如果确定没有重大疾病就不用太担心，若有及早发现的问题，也期能及早治疗、控制后，才准备受孕。

2、积极调理身体状态

放松身心，特别是情绪。有情绪时，可以通过运动和听歌来发泄。每天需要保持充足的睡眠、营养、坚持适当身体锻炼有助于怀孕后的机体平衡。

3、检测血压

随着年龄的增长，血管的弹性下降，血液的黏稠度增大，导致血压上升，血压比较高的女性最好控制正常后再考虑怀孕，否则会导致妊娠高血压，甚至发生抽搐、昏迷的现象。

4、积极治疗妇科疾病

如果已经出现了月经紊乱，周期改变，或者妇科其他疾病，不容忽视。女性内分泌失调和生殖炎症是最常见的问题，大龄女性需要积极治疗这些疾病才能顺利怀孕，不造成早期流产等怀孕风险的情况。

5、高龄女性容易患上妇科肿瘤

某些肿瘤在怀孕时还会加速发展，所以必须检查确定有无子宫、卵巢、输卵管肿瘤及宫颈癌。此外还要做血尿常规、血清学、遗传病学等检查。孕前女性要多补充新鲜蔬果和优质蛋白质。

另外每天准备好新鲜的蔬菜水果、牛奶等富含优质的蛋白质的食物。保持身体所需的充分的营养，有助于提高卵子的质量。

婴母知温馨提示：最后高龄产妇在准备怀孕的前三个月一定要开始口服叶酸片，远离烟酒。茶、咖啡等对胎儿有影响的食物，并坚持进行锻炼，丈夫也要一同进行，提高身体素质，确保受精卵的质量。

高龄女性为了提高受孕的几率应该做些什么呢？现在高龄女性群体不断地扩大，高龄女性生育自然就成为了大家关注的焦点。专家指出高龄女性因为身体的原因成功受孕的几率相比于适龄女性要低，因此大家更加需要重视备孕，应该采用科学的方式备孕。上面婴母知已经向大家提出了几点建议，希望能给大家带去一些帮助，上一期婴母知给大家分享了排卵期的几个特点：https://www.yingmuzhi.cn/list_details_6.html如果大家想要了解更多的高龄女性备孕的事项，也可以持续的关注婴母知官网:www.yingmuzhi.cn