如何做到快速阅读——醉人书香与您分享［美］吉姆奎克的《无限可能》

读书是学习的一种重要的方式。不读书，意味着已经放弃努力了，不再学习了。大脑如肌肉一样，用进废退。阅读不仅可以是大脑运动起来，而且可以提升想象力，可以改善注意力，可以提高记忆力，可以提高理解力，可以增加词汇量。阅读的益处不仅仅这些，既然阅读如此重要，那么，如何做到快速阅读呢？美国人吉姆奎克的《无限可能》提出了提升快速阅读的几种方法，大家不妨试一试。

第一，用手指做辅助器。吉姆奎克指出用手做辅助器，视觉会跟着手指快速移动，触觉引着视觉走，眼睛跟着物体走，大大降低眼睛回看的概率。研究表明，在阅读时，使用手指可以讲阅读速度提高25%——100%，练习的次数阅读，效果越好。

第二，拓展外围视觉。由以往的一个字一个字阅读，调整为字群阅读。字群所包含的字的数量越多，阅读的速度就越快。就像心理学中所提到的组块，组块越大，越容易记忆。

第三，数数。大多数人在阅读时，会不由自主地默读，而边阅读，边数数，能有效地减少内心声音，提高阅读速度。

在提高速度的同时，如何保证阅读的质量。根据首因效应和近因效应，吉姆奎克指出每次阅读时间在20-25分钟，这样可以提高阅读的效率，把书竖起来，可以避免低头伏案阅读，对身体造成不良的影响。

快速阅读是一种技能，是需要训练的，不断进行《刻意练习》，我们的阅读能力一定会得到质的提升。