你做足了防晒工作，
不要独独忘了给眼睛防晒，
这里特别脆弱。
那怎样给眼睛防晒呢？
早上起来，我在阳台上做了一下伸展运动，完了转身进到光线相对较暗的客厅、厨房，直感到眼前一片盲。我直直的闭着眼睛原地站了5秒，小心地慢慢睁开眼睛，眼前才缓过光亮来。
相信很多人都有过我刚刚这样的经历：强光可以使眼睛短暂致盲。
而在户外，毒辣辣的阳光和热风，弄得眼睛很不舒服，像被刺痛的感觉，眼皮很僵硬，回到家来感觉看东西也很模糊。
这个季节带着孩子外出，我们知道撑伞、涂防晒霜、戴遮阳帽来保护孩子的皮肤免受紫外线的晒伤，可是我们往往忽略了一个最脆弱的部位——眼睛。
紫外线也伤害眼睛，眼睛很容易受伤，眼睛也需要防护。
眼睛不做防晒有什么后果？
紫外线的伤害是逐渐累积且永久的。与紫外线相关的眼球疾病很多，从外到内常见的有以下几项：
眼睑
紫外线除产生色素沉淀、晒斑之外，也增加罹患皮肤癌的机会，如眼睑皮肤癌、基底细胞癌。
结膜：翼状胬
（nǔ）
肉
翼状胬（nǔ）肉是眼科常见病和多发病，一般认为是受外界刺激而引起的局部球结膜纤维血管组织的一种慢性炎症性病变。
一般认为其发生与长期紫外线辐射有密切联系，常见于长期暴露于紫外线下的人群。
水晶体：白内障
白内障指的是本来晶莹剔透的晶状体，因为各种原因慢慢变得混浊。
晶状体的混浊现象，有研究表明，每天多晒太阳1小时，患白内障的可能会增加10％。
根据世界卫生组织的一项数据显示，全世界有超过200万例白内障病例可能是长期暴晒阳光所致。
视网膜：黄斑部病变
这是一种很常见的眼底病变，又称Rieger中心性视网膜炎，青年性出血性黄斑病变。造成眼部黄斑病变的原发性因素还不确定,但是阳光中的紫外线就是常见的诱发性因素。
另外，黄斑部病变是中老年视力丧失的主要原因之一。
如何预防紫外线对眼睛的伤害？
其实，预防紫外线对眼睛的伤害成了我们一年四季都必须做的一项重要功课，不单单只在夏季。那么，如何为孩子做好眼部的防晒呢？
选择好出门的时间
宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。
紫外线辐射量最为强烈的时段是在上午10点以后至下午4点之前。所以建议在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。
玩耍的地点有讲究
户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。
日常可以带着孩子在小区的花园玩耍。不仅有很多玩伴，而且树荫处也很凉快。这样不仅可以起到让孩子接受自然日光促进身体对钙质的吸收，而且还不至于让孩子被太阳晒伤，一举两得。
家长的引导很重要
妈妈们要告诉宝贝不能直视太阳。夏天的阳光很强烈，看太阳的时候发现眼睛根本无法像自然视物一样睁开，只能眯着眼睛。
其实，眯着眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影，长时间直视太阳也会让紫外线直到眼底，造成视网膜受伤。
戴上防晒帽
夏天的帽子多种多样，非常漂亮，但要以防晒为基础，再考虑美观性。
小松非常喜欢户外活动，夏天也不例外。为了避免孩子晒伤，我们会给他准备一顶宽边帽檐的帽子，帽子是防晒材质的。不仅能保护孩子脸部的皮肤，还能保护眼睛不被阳光直射，并且也不会遮挡眼睛的视线，
太阳眼镜要备上
夏天正是户外游玩、运动的好季节，戴防紫外线的太阳镜。
太阳眼镜，依光学原理，镜片颜色以灰色、茶褐色及墨绿色为最好，买太阳镜时一定要到有质量保证的眼镜店购买。
现在的天气，用骄阳似火来形容一点不为过。妈妈们很容易注意到宝宝肌肤需要防晒，却往往忽略了孩子的眼睛也同样需要防晒。
小松爸爸在这里给各位爸爸妈妈提个醒：实际上，眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，很容易受到紫外线的伤害。儿童的眼球更脆弱，且待在户外时间相对更长，因此对紫外线的防护要引起重视，马上行动起来。
保护好眼睛，让我们遇见更多的美好。