【每日复盘好习惯】31/359—3.8—D1/十年

✨事实  感受  思考  行动✨

✨温暖  冷漠  细心  耐心✨

昨日小成就

    1.复习儿歌弹唱

    2.练字一篇

    3.大扫除

昨日小结

    1.凡事不要拖

  还是有进步的，大扫除这件事，我总是要么不做，要么就得非常彻底。这导致我的开始过程就特别艰难，因为内心会有抗拒有抵触。之前会拖到晚上开始做，或者直接拖到第二天。现在到底会想着法劝自己了，一旦开始打扫，就乐在其中了。

  2.我怕是有强迫症

  外部环境对我的影响真的非常大，我已经确定，房间越乱我的效率越低。房间最乱的时候，就是我啥也干不了的时候。我并不是喜欢做家务，只是东西整整齐齐干干净净，我心里会舒服很多，整理房间好像就在整理心灵。

  既然如此，下次心情不好，压力很大的时候，整理房间，治愈自己吧。

    3.还是想瘦的

    很多特别有道理的道理，意思反而是冲突的，看你自己愿意信哪种。

  我是压力大就想吃东西，这个解压方式导致我的体重一直在增长。其实我有一段从从110瘦到90斤的经历，我相信我可以瘦下来。

  那么立下flag，这个学期结束前，我们瘦到90斤，好吗？

  生活百态，但我们一定要可爱鸭，淡定鸭，快乐鸭～

  早安，今天记得嘴角随时上扬，记得控制说话的音量音调，记得做事高效鸭～