如何让自己安静下来

       特别想写一个话题，如何让一个人静下来？我已经快1个月的时间没有好好坐下来看看书，也没有好好坐下来进行自我创作！我说的看书和自我创作都是系统的，好好的进行输入！

       因为最近参加了一个直播活动，所以几乎每天接触手机的时间特特别多，每天完成任务，学习直播知识，每天的表现的精神慢慢。但另外一方面也会感觉心里很闹腾，没有让心静下来！

       在网上看到这样一句话：“少看手机，少上网，多做一些和网络不相关的事情！”觉得这句话特别有道理，也真切的表达了我的内心！

       一天到晚玩手机，其实是有一种被手机绑架的感觉，包括我们的身体状况，比如脖子疼，头疼，内心狂躁等各种综合征都出来了！我们的内心无法安静下来，很多时候都是因为我们在向外抓取，在依靠外在的一些物质进行捆绑自己！

       一个人只有自身的能力是核武器，那是别人带不走的，自己修炼的内在，这些是任何东西都无法替代的！当自己在慢慢成长的时候，才发现外在的一切都只是捆绑而已，无论是财务物质还是其他存在，只有精神、心灵才是自己最根本的寄托！

       在浮沉的世界中，我们总会遇到各种事情，别人的话语，别人做的事情，自己的心情，自己的工作，自己的生活等待吧，但我们把它视作为象，透过现象看本质，就会发现这些根本干扰不了我们！

      外面没有别人，只有我们自己！心态决定思想，思想决定行动，行动决定结果！同样一件事情，换个角度，换个思维就会发现一切都豁然开朗！所有的一切都会圆满具足！

       我今天一直在找一个状态，一个能够让我静下来的状态，我想我现在终于有了一点状态！当我敲打这键盘，突然觉得这种感觉特别爽！

       成长的感觉，你在一步一步往前走，即使走的特别痛苦，但你要知道那是上坡路！因为能够感受到痛的路，一定是上坡路！当看着自己一直在勇往直前，向上生长时，你会发现越来越喜欢这样的自己！那就是成长！

       写作和看书真的能够让人静，并且让自己回归到内在，找回自己！这种沉浸在自我创作，自我表达的过程，是在喧闹的环境中很难找到的！

       今天是11月10日，本月的演讲挑战目标120场还没正式开始，当我没有正式开始演讲的时候我会越来越发现，演讲给我来的意义，它就像是吃饭一样，像写作一样，很久没吃了饿得慌！

       我们每天都会进行大量的输入，可是这些输入真的是我们想要的吗？通过什么样的方式进行输出，就像消化一样，都放在自己的脑子里，我们就会头昏脑涨，总觉得装的太多了!

       所以静下来的前提是一定要进行输入和输出相匹配，不然脑子会过载！信息过载已经成为生活里无法面对的现实，但是我们要勇敢的通过输出的方式进行消化，才有助于我们的内心安定!