幸福的方法第1章~第7章

你幸福嗎？

幸福到底是什么？

你想学习幸福的方法嗎？

1、 你幸福嗎？

曾经我一度认为幸福，我没有资格拥有它，因为我的人生生来有家族使命，我奢望、渴望幸福的思想压抑着自己本能的欲望，习得性无助已经让我安在当下没有机会改变我当下的 现状。而通过幸福的方法学习，让现在的我滿幸福的，感知活在当下的幸福感，就如此时当下我敲击文字书写今晚先锋的作品，此刻和心灵呆在一起快乐感觉。美妙。

2、 幸福到底是什么？

幸福是什么？是一种心态， 是一种满足， 是一种渴望。。。。。。每个人对幸福都有自己的解读。这本书让我领悟到什么是幸福，以及如何去追求自己的幸福：学习后开始感知爱人给到我的支持和幸福感觉，最近一段时间，爱人承担了孩子家庭作业、做美食等等辛苦付出，以前，我对爱人所做的所有事，都认为是理所应当的思维方式，现在的我感觉到我很幸福，非常感谢爱人为我付出，真因为有他的付出， 我才能全力以赴参加生产力训练营。

3、 你想学习幸福的方法嗎？

分享其中一个幸福的方法:心流体验，它让我体会到感觉和体验合二为一的感觉。曾经看书一分钟都不到就犯困 ，现在的我有时沉迷于看书的经历，有时连别人叫我都听不見，心流的感觉让我体会到从未有过的幸福感

幸福， 是可以通过学习和练习获得的，也需要享受当下的每时每刻。