2022-12-01 日更-第一百零七天

绝对颠覆传统认知的反脆弱理念

大家好！

在传统的思维认知里，我们生活在一个可预测的思维框架下。这种可预测的思维框架，让我们的生活充满稳定感，但往往也会把人生的选择变得过于单一。而这种过分单一的人生选择，给我们的生活埋下许多隐患，也引发了许多人间悲剧。

而《反脆弱》这本书，会教会我们如何应对那些潜伏的脆弱性，在不确定的世界中披荆斩棘、越挫越勇。那我们一起来看下，这本书中的一些内容吧。

一、反脆弱是什么？
按照塔勒布的说法，从逻辑关系讲，反脆弱就是指，能在一切不确定的波动中生存和发展，不但不会因此遭受损失，反而能因此获利的特征或能力。

和反脆弱相近的概念是强韧性，是指在波动性中没有受到损伤，或者只受到很小的损伤。在神话故事里，凤凰就是一种很强韧的神兽，能够浴火重生。而砍掉一个脑袋能长出两个脑袋的九头蛇怪，也是反脆弱性的代表。我们都知道，骨折之后重新长好的骨头更加坚固，狼吃掉老弱病残的鹿会让整个鹿群更健康。这些例子都说明，对一个系统或群体来说，想要做到反脆弱性，就必然要以牺牲个人或者身体的一部分为代价。

整个社会的“反脆弱性”表现就是，以牺牲一部分人、一部分公司为代价，让社会可以成功度过危机。同样，对于我们这些身处社会中的人来说，最紧迫的问题，也是提升自己的反脆弱性，来避免成为社会“反脆弱性”的代价。

塔勒布在书中强调，我们对波动性的态度，不能像鸵鸟把脑袋塞进土里去躲避，而是主动地去靠近和拥抱。塔勒布说了一句很有哲理的散文诗，“你想要成为火，就应该渴望风的吹拂”。

所以日常的工作、生活中，我们就应该主动拥抱那种小的波动性。这些不致命的磕磕碰碰，会让我们更强壮。而如果一直生活在温室里，我们的抗挫能力就很差，稍微遇到一点打击，很容易就会一蹶不振。
因为看似收入稳定的公司职工，其实是很脆弱的，一旦被辞职，人生就立马被打断了。他的生活立马就像没有燃油的飞机，很快就掉下来。现在社会，出现波动的概率和频率越来越高，我们必须学会反脆弱。

二、三元认知结构

为了更好地理解如何“反脆弱”，我们需要先了解一下对抗波动性的“三元认知结构”，因为这是拥有反脆弱能力的基础理论。

第一，建立B计划，把脆弱性扼杀在摇篮里。

把脆弱性扼杀在摇篮里的主要的做法，就是建立B计划。比如，我们人体很多器官都是成双成对的配置的，我们有两双眼睛，两只耳朵，左右两个肾脏、两个肺，两个卵巢，大小两块肝。就拿肾脏来说，一个肾脏也能基本满足人体所需，之所有两个肾脏，就是以防万一。如果有一个肾脏出现问题，我们还有另外一个肾脏可以继续工作，保障生命安全。同样的，我们平时在工作和生活时，也要随时随地给自己建立B计划。当“黑天鹅”事件发生的时候，我们才能有退路。

第二，锻炼强韧性，以便抵御脆弱性。

锻炼强韧性的本质，其实就是提升抗风险能力，让自己变得更加强大。比如，我们坚持锻炼身体，目的就是为了提升自己的免疫力，增强对抗疾病的强韧性。在生活中，我们都能遇到这样的情况，天气突然降温或者爆发流感病毒，经常锻炼身体的人群就不容易得病，这就是身体强韧性的一种体现。而在工作和生活中，我们也同样需要锻炼自己在面对挫折时的强韧性。幸运的是，这种心理上的强韧性，就像我们身体上的肌肉一样，可以通过后天的锻炼来增强。

第三，建立反脆弱性思维体系，使自己立于不败之地

这是三元认知结构中，最费脑子的一种思维认知，接下来我们一起慢慢了解。

让我们一起来期待明天吧~

以上，就是今天的分享内容，希望对大家有所帮助！
拜拜~
摘录于《反脆弱》书中内容。