荣荣老师家排系列课程学习心得（杨丹）

        谈到心得，不知从何写起，感觉9个月一晃就过去了，首先感谢荣荣老师的辛苦带领，让我学习到那么多知识，其次感谢兆霞姐的辛苦筹备和伙伴们的真诚陪伴，谢谢你们！感恩成长路上有你们相伴！以下是我感触比较深的点：

        1.自我觉醒，成长转折。在参与课程之初，是我状态最差的时间，身体不好，工作不满意，也是为了抓住每一根救命稻草，我选择了荣荣老师的课程，记得当时我是个忧心忡忡、悲观低落，没有力量的人，清楚记得在自己第一个个案中，当我看见家族成员的悲惨命运，我会有逃脱现实的孩子般任性挣扎，老师耐心地在一旁引导，直至把我唤醒成敢担当的大人，我被老师的耐心和力道所折服。之后我遇到问题，想要求教老师，老师给出的回复就是遇到问题不要先想着来找老师，而是要安静下来，先自我觉察和发现。当时我会有些迷茫，但后来我发现老师旨在引导我们去向内自我探索，发现内驱力，从而变得真正有力量，学习过不是生命就不再遇到难题，而是通过学习成长力量，能够更好地应对和解决生命问题，正所谓授之于渔。也是在刚上课不久，我面临着自己要照顾宝宝的现实，孩子在16个月前我基本是没有照料过的，这确实对我来说是个天大的难题，但是通过学习，我清楚认识到照顾孩子是我的责任，我要勇于承担，于是我咬牙也走了过来，然后我发现我像是扔掉了双拐的跛行者，原来我本就可以自己走路，而且通过练习我可以越走越好，越走越稳，通过这个实践，我感觉自己内心一股力量在慢慢升起，很棒的感受！

        2.成长过程的全面接触。老师的家排系列课程从《爱与和解》的家排基础理论到《爱与力量》的如何自己，获得力量再到《爱与服务》讲的服务过程中的心态，技法真的是成长过程的全面接触，每个阶段都各有收获。在《爱与和解》阶段，我接触到很多家排的基础理论，例如序位法则、平衡法则等。这些理论颠覆了我从前对家族系统的认知，我发现原来我做得这样不好，当我有按照这些方法去看见和实践，我发现与父母的关系会有所缓和，自己也减少了紧张焦虑。在偶尔的冥想中，我会能够感受到祖先流向我的爱、支持和力量，感觉自己内心会更加完整。在《爱与力量》中，让我重新梳理了跟自己的关系，以及如何与自己的内在小孩做连接，从而去爱自己和获得力量。尤其是五个步骤，几乎每天都会在生活中实践，这对于如何爱自己、为自己行动有太多的帮助了，非常棒的行动指导！在第三阶段的《爱与服务》中，老师着重讲解了日常陪伴服务中的心态和视角，感觉非常受益，能够初步地掌握陪伴者或者说教练的基本点，这让我更多了一份坦然，我相信即使自己只处于成长初期，也可以用自己的方式去陪伴生命！真的是全阶段，全面的实操技法！

        3.脚踏实地，真实以待，不忘初心。在第二阶段学习中，我记得老师在上课时有直接指出我的问题，即我是在想象内在小孩的样子，而不是真的连接上；还有在二阶段将要结束时与内在小孩的排列，学了那么久，我的内在小孩说我虐待她，你知道当时我有多么无地自容和失落，甚至感觉好像大家都在嘲笑我；三阶段的教练实操第一轮，我的沟通最后简直无法做下去。我记得每个当下都是特别苦恼和羞愧，但是后面看来这些真实的呈现带给我的是不骄不躁，时刻准备从零做起，尤其对我这样容易飘的人非常好，它们会让我清楚认识自己，走得更加脚踏实地，而且我发现这样真诚待自己，待别人，我会觉得状态很平和，很放松，同时也让我会去做一个成长型的人，不断地探索和吸收。在第三阶段倒数第二次课上，老师有让我们每个人做一个跟父母的排列，这次的结果说实话又是出乎我意料的，甚至让我挫败，但是老师的一句话让我顿悟：我是想通过这样的排列，让你们每个人看见和知道成长是一个漫长的持续的过程，我们还有很长的路要走。我被老师传递给我们的脚踏实地，不忘初心的理念所感动。是的，我还有很长的路要走，我庆幸我现在看到了这一点。有些学问讲求得道和造诣，过程好像是一直上升的斜线，但家排系列课程却让我感受到，无论学习多少，都时刻要放平心态，从零做起，我喜欢这样脚踏实地的坦然！

        9个月的学习已然结束，而我的成长才刚刚开始，愿我不忘初心，继续学习，看见自己的生命，同时看见别人的生命，创造更多的美好！祝福自己和所有人！