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2018-10-30

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1030 晨读感悟 简化任务，减轻压力

从实践层面来看，简化任务是最重要的步骤。设限是简化任务的关键。当我们在实践任务完成的阶段，同一时只专注于一件事，专注于小事而非大事。专注头等要务而非紧急事物。

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头等要务就是“必须优先完成”的任务。且每天的头等要务从不超过三项开始。确保至少有一项头等要务与周目标和月目标以及最重要的三个项目有关。每天一早就开始做“头等要务”，然后再去做其他的事情。

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把大任务化整为零是打败拖延症的妙法。把每个任务分解成能够在15 到20分钟内完成的小任务，完成的可能性就会越大。

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