【摘抄】
1、儿童的情绪认知和表达都处于初级阶段，不知道如何恰当地表达和管理情绪。父母需要观察、理解孩子，找到情绪背后的原因，才能帮助孩子解决问题，逐步让孩子学会合适地表达情绪，不要把孩子的情绪表达和性格联系起来。
2、认同跟接纳还是有不一样的地方，认同不仅仅是接纳，还让孩子感觉到情绪有合理性。如果我们理解孩子，往往会平复孩子的情绪，孩子也不会再被同一个问题困扰。
3、无条件接纳不是什么都接纳，而是无条件接纳孩子的感受，有规则地接受孩子的行为。
4、我们不需要每次都按照教科书上的步骤或技巧，关键是父母和孩子需要良好的亲子关系，父母对孩子有足够的了解，这样在不同的情况下，父母才能在最短的时间内做出最佳判断，想出最佳解决方式。
【心得】管理情绪，从理解和接纳开始
我们经常会发现，孩子一旦开始发脾气，就像一匹脱缰的野马怎么也拉不住了。这是孩子的性格有问题吗？还是父母的管教方式有问题呢？
实际上，也有可能这是一个非常正常的现象。尤其对于小宝宝和刚会表达，但是又无法很好的表达自己的孩子来说，这种情况特别常见。
这是因为，一方面，孩子一旦情绪上来了，就很难用理性来思维啦，另一方面，孩子因为无法表达，也无法明确说出自己哪里不开心，如果父母再不能猜到他的伤心之处就会让他更加痛苦。
所以，如果父母可以理解孩子的痛苦，愿意接纳和认可孩子的情绪表达，就有助于孩子学会如何更好的表达自己的情绪。
当然了，虽然说，从教科书的角度来说，这个过程会分为“认识情绪—认同情绪—表达情绪—解决问题”，但是很显然，即使是同一个孩子在不同的场景下处于不同的情绪状态中，并不会跟着你的套路走，所以，父母要结合孩子的个性和当下的状态，来尝试更好的帮助孩子理解情绪的表达。
比如，这次我带嘟宝去游轮玩，上面有儿童乐园，有一次我们去玩，正好碰到嘉年华活动，有很多套圈啦、保龄球啦之类的活动，小朋友非常多。嘟宝看中了一个投篮的游戏，非要自己第一个去玩，但是所有的小朋友都在排队，我告诉他，玩游戏必须要排队的，但是他不肯，不停地往最前面冲，还试图去抢其他小朋友的球。
于是我果断把他抱开了，一开始，我只是抱他远离了投篮的游戏区，但是他还在努力想要下来，我告诉他，如果你做不到排队，就不玩了，很明显，他当时完全在“我要玩游戏，否则我就要玩游戏”的情绪里，根本不理睬我提出的排队要求。
于是，我选择把他抱出儿童乐园，一走出大门他就开始狂哭，一边大喊，我要玩球，我们回去回去！于是我找了一个角落，先给他吃neinei（因为我发现情绪最巅峰的时候，只有neinei可以安抚住他）。
然后，我看他有点平静下来了，就和他说：妈妈知道你非常喜欢那个投球，是不是？
他说是。
我：要你排队，你觉得不能马上玩了，很不高兴，是不是？
嘟宝：是。
我：妈妈非常理解你的想法，但是你有发现吗，所有的小朋友都在排队哦！
嘟宝：好像是的。
我：所以，如果你要玩，也要排队，你还记得小熊宝宝里的吗？小熊、小猪、小兔子玩滑滑梯，大家都是要排队的。
嘟宝：记得。
现在，他的情绪已经完全平静下来了，已经可以思考起平时是怎么玩的规则了。也就可以很好的接受这个规则了。
有时候，父母或许无需去说更多，有时候，一个温柔的、充满爱的拥抱就可以帮助孩子从情绪风暴中平静下，然后再尝试帮助孩子去表达自己这种矛盾中的痛苦情绪，并且告诉他，这是很正常的，情绪的平复需要时间，大家都可以理解，孩子感受到这份理解，他的不安情绪就会逐渐消除，最终就会平静下来。